Cum să te trezeşti dimineaţa fără probleme

Englezii spun “Trezeşte-te şi străluceşte!”. Uşor de zis, greu de făcut, mai ales dacă eşti genul de persoană care are reale probleme în a se trezi dimineaţa. Totuşi, nu e chiar imposibil să fii fresh la prima oră.

RomaniaTV.net
23 apr. 2014, 19:57
Cum să te trezeşti dimineaţa fără probleme

1. Intinde-te si fa gimnastica

Cateva exercitii usoare de stretching iti vor ajuta corpul sa se energizeze. Mai mult, aceste miscari iti vor „limpezi” mintea si vor indeparta orice ganduri de lene.

Alte Articole
Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO
Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: ...
Adela Popescu, dezvăluiri sincere la cea mai adresată întrebare. ...
Elena Gheorghe, mărturisiri dureroase despre experiența femeilor ...

Dupa cele cateva exercitii de intindere, cateva exercitii de gimnastica vor pune sangele in miscare. Poti face fandari, genuflexiuni, abdomene, sa mergi pe stepper sau pe bicicleta sau poti sari coarda. Nu conteaza ce faci, atat timp cat te misti. Atentie! Inainte de orice activitate fizica, fa cateva miscari de incalzire a muschilor.

2. Bea mai putina cafea si mai multa apa

Cafeaua te ajuta sa incepi ziua cu dreptul, insa nu bea mai mult de doua cesti. Efectul va fi contrar asteptarilor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie
Spynews
Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie
Bzi.ro
Schimbare majoră în viața acestor trei zodii! De la 1 Mai, nimic nu va mai fi la fel pentru ele
Fanatik.ro
Schimbare majoră în viața acestor trei zodii! De la 1 Mai, nimic nu va mai…
Decizie pentru cei care nu locuiesc la adresa din buletin. E OBLIGATORIU în 15 zile
Capital.ro
Decizie pentru cei care nu locuiesc la adresa din buletin. E OBLIGATORIU în 15 zile
Kate Middleton, la pământ! Nu au vrut să îi spună adevărul, dar s-a aflat acum tot. E mai grav decât se ştia
Playtech.ro
Kate Middleton, la pământ! Nu au vrut să îi spună adevărul, dar s-a aflat acum…
Un drum expres care va lega două orașe mari, mai aproape de realitate. Anunțul CNAIR
DailyBusiness
Un drum expres care va lega două orașe mari, mai aproape de realitate. Anunțul CNAIR
„Tobol”, arma secretă a lui Putin care bruiază semnalul GPS . Unde este plasată?
Adevarul
„Tobol”, arma secretă a lui Putin care bruiază semnalul GPS . Unde este plasată?
Travis Scott vine pentru prima oară în România, la Beach Please. De numele său este legată tragedia de la Astroworld, cu cel puțin 8 morți
Spynews
Travis Scott vine pentru prima oară în România, la Beach Please. De numele său este…
Un bărbat din Prahova a fost diagnosticat cu botulism după ce a mâncat o conservă cu peşte. Nu putea ridica pleoapele și nici să înghită
Spynews
Un bărbat din Prahova a fost diagnosticat cu botulism după ce a mâncat o conservă cu peşte. Nu…
Scandal uriaș în showbizul românesc. Protagoniști, Smiley, Damian Drăghici și Dinu Maxer
Evz.ro
Scandal uriaș în showbizul românesc. Protagoniști, Smiley, Damian Drăghici și Dinu Maxer
Imaginile indecente cu Elena Udrea au scăpat pe internet! Doar iubitul o mai vede AȘA FOTO
Impact.ro
Imaginile indecente cu Elena Udrea au scăpat pe internet! Doar iubitul o mai vede AȘA…
FOTO. Ioana Țiriac a făcut ravagii într-un costum de baie spectaculos!
Prosport.ro
FOTO. Ioana Țiriac a făcut ravagii într-un costum de baie spectaculos!
Te trec fiori! Ce au găsit polițiștii în locuința și în mașina individului care a luat-o pe Ana-Maria, tânăra gravidă în 6 luni, la ocazie?: „Doamne ferește! Cine știe câte victime sunt”
wowbiz.ro
Te trec fiori! Ce au găsit polițiștii în locuința și în mașina individului care a…
De la Floreasca, l-au internat la Obregia. Mititelu Jr., mutat la 'Spitalul 9'! Ce au constatat medicii + câte zile îl vor ține la psihiatrie
Cancan.ro
De la Floreasca, l-au internat la Obregia. Mititelu Jr., mutat la 'Spitalul 9'! Ce au…
Fiica lui Țiriac, APARIȚIE RARĂ în COSTUM DE BAIE! Avem imaginile: „M-am îndrăgostit”
Playsport.ro
Fiica lui Țiriac, APARIȚIE RARĂ în COSTUM DE BAIE! Avem imaginile: „M-am îndrăgostit”
Ce au descoperit anchetatorii în mașina presupusului criminal din Orhei. Polițiștii au luat în calcul varianta ca bărbatul să fi făcut mai multe victime
kanald.ro
Ce au descoperit anchetatorii în mașina presupusului criminal din Orhei. Polițiștii au luat în calcul…
PRODUSELE INTERZISE definitiv. Ordinul final a fost dat chiar astăzi, 23 APRILIE
Capital.ro
PRODUSELE INTERZISE definitiv. Ordinul final a fost dat chiar astăzi, 23 APRILIE
Au crescut prețurile la pompă pentru benzină și motorină! Cât plătim în plus
StirileBZI
Au crescut prețurile la pompă pentru benzină și motorină! Cât plătim în plus
FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o
Prosport.ro
FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii…
Veste extraordinară despre pensiile românilor! Marcel Ciolacu a făcut anunțul
stirilekanald.ro
Veste extraordinară despre pensiile românilor! Marcel Ciolacu a făcut anunțul
Posibilă ofensivă rusă în Harkov: Ucraina se pregătește pentru un atac în vară
substantial.ro
Posibilă ofensivă rusă în Harkov: Ucraina se pregătește pentru un atac în vară
Armata OBLIGATORIE în România? ANUNȚUL lui Iohannis! AVERTISMENT cutremurător privind RĂZBOIUL în Europa
MediaFlux
Armata OBLIGATORIE în România? ANUNȚUL lui Iohannis! AVERTISMENT cutremurător privind RĂZBOIUL în Europa
Care este țara unde o femeie poate avea mai mulți bărbați?
Shtiu.ro
Care este țara unde o femeie poate avea mai mulți bărbați?
Te-ar putea interesa și...
Cine sunt actorii din spatele conflictelor armate din lume! Mircea Geoană: „Există un risc autentic pe care încercăm să îl ținem sub control. Har, Domului că suntem în NATO”
Cine sunt actorii din spatele conflictelor armate din lume! Mircea Geoană: „Există un risc autentic pe care încercăm ...
Mircea Geoană, anunț de ultimă oră despre candidatura sa la alegerile prezidențiale! ”Văzând ce se întâmplă în țară, sunt mai aproape de a lua o decizie”
Mircea Geoană, anunț de ultimă oră despre candidatura sa la alegerile prezidențiale! ”Văzând ce se întâmplă ...
Un profesor ieșit din comă spune că a fost în anul 3906 și știe ce urmează să se întâmple cu umanitatea
Un profesor ieșit din comă spune că a fost în anul 3906 și știe ce urmează să se întâmple cu umanitatea
Trending pe rtv.net