Ai auzit, desigur, de minunile pe care le face în corpul tău "banala" apă cu lămâie. Dincolo de faptul că te hidratezi, adăugând totodată savoare paharului cu apă, apa cu lămâie are multiple beneficii asupra organismului tău.
Iata cateva motive in plus sa bei zilnic apa cu lamaie:
1. Imbunatateste sistemul imunitar
Vitamina C activeaza sistemul imunitar, iar lamaia are din plin vitamina C. Primul care scade atunci cand esti stresat este nivelul de vitamina C din organism, ceea ce inseamana ca devii vulnerabil.
2. Te ajuta sa lupti impotriva infectiilor virale
Apa calduta cu lamaie este cea mai eficienta cale de a diminua infectiile virale si durerile de gat. In plus, cum spuneam mai sus, se intareste si sistemul imunitar.
3. Sursa excelenta de potasiu
Pe langa vitamina C, lamaile sunt o sursa bogata de potasiu. Acesta ajuta la mentinerea sanatatii inimii, precum si a creierului si a sistemului nervos.
Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro
Citeşte şi DIETA JAPONEZĂ: Ce se întâmplă dacă bei APĂ pe STOMACUL GOL
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20