Iarna ţi-a adus în dar câţiva colacei? Nu aştepta să vină primăvară pentru a scăpa de ei. Fără prea mare efort, cu ajutorul lactatelor, în doar 7 zile poţi scăpa de straturile de grăsime care ţi-au invadat abdomenul.
Ce presupune dieta cu lactate
De ce tocmai lactate? Pentru ca aceste produse au un continut ridicat de calciu, un mineral care accelereaza metabolismul si favorizeaza arderea rapida a grasimilor. In plus, calciul te ajuta sa-ti mentii masa musculara si chiar sa o cresti usor.
Citeşte şi Moduri simple prin care poţi să-ţi îmbunătăţeşti funcţionarea ficatului
Timp de 7 zile, trebuie sa consumi de 3 ori pe zi urmatoarele produse:
– 3 linguri branza slaba proaspata de vaca
– 250 ml lapte degresat
– 125-150 g iaurt degresat
Continuarea pe Ele.ro.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20