Două trucuri simple şi la îndemână. Dedicat exclusiv femeilor

Odata cu inaintarea in varsta, sanii incep sa-si piarda din fermitate. Multe femei au probleme cu stima de sine din cauza sanilor pleostiti, dar si probleme de sanatate. Sanii lasati pot cauza dureri de spate din cauza faptului ca pun presiune pe coloana vertebrala.

21 iun. 2017, 20:24
Două trucuri simple şi la îndemână. Dedicat exclusiv femeilor

Din fericire, exista doua metode foarte simple si la indemana oricui care pot intari musculatura din jurul sanilor, facandu-i sa para astfel mai mari si mai fermi. 

  1. Exercitii fizice

Aceste exercitii fizice sunt foarte usor de executat si nu necesita un timp indelungat.

– asaza-te cu spatele pe o banca (pat sau covoras)

– ia in fiecare mana cate o gantera de 2 kg

– ridica bratele drepte deasupra pieptului

– apoi coboara-le pe laterala cat de mult poti (ca aripile unui avion)

– ridica-le din nou deasupra pieptului

– repeta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/frumusete-si-stil/cum-sa-iti-maresti-sanii-in-mod-natural-doua-trucuri-simple-si-la-indemana/