Să fim sincere. Nu întotdeauna antrenamentele pe care le faci dau roade, asta fie pentru că nu ți se potrivesc exercițiile, fie pentru că organismul tău opune rezistență schimbării și te împiedică să vezi vreun rezultat. Fie că vorbim de alergat, fitness, cardio, yoga sau alte tehnici de modelare a corpului, exercițiile se pot dovedi a fi ineficiente. Aici intervine măna de ajutor oferită de Elli.ro, care îți spune cum îți poți da seama cât de bine funcționează antrenamentul tău. Fii atentă la semne!
Sunt câteva semne care îți dau de înțeles că antrenamentul pe care îl faci este cu adevărat potrivit și eficient atunci când vine vorba de modelarea corpului sau de slăbit. semnele după care trebuie să te uiți sunt următoarele:
Continuarea pe elli.ro.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20