Fundul se lasa din cauza fie a greutatii variabile fie din cauza faptului ca mushii fesieri nu sunt destul de tonifiati. Insa, acest lucru poate fi evitat sau corectat, cu un pic de perseverenta si prin respectarea unor reguli simple.

Metoda pentru a tonifia fesele presupune ca in fiecare zi, timp de 15 minute, sa faci o serie de exercitii de tensiune musculara care, pe langa faptul ca nu te vor epuiza, au si avantajul de a tonifia muschii fesieri.

Alte Articole

Liviu Leța, cântărețul-bucătar care a îmbinat lăutăreasca ...

Cum îți poți îmbunătăți relația cu banii în funcție ...

Rezultatele sunt cu adevarat uimitoare dupa o perioada relativ scurta de timp si nu ai nevoie decat de o greutate de aproximativ 5 kilograme pentru realizarea acestor exercitii.

Tot ce trebuie sa faci este ca in fiecare dimineata, la aproximativ 40 de minute dupa ce te-ai trezit, sa efectuezi aceste exercitii.

Continuarea pe Lyla.ro.