Iata lucruri surprinzatoare despre migdale pe care, probabil, nu le stiai.

1. Migdalele fac parte din familia piersicilor

Alte Articole

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut ...

România, pe primul loc în UE la incidenţa şi mortalitatea ...

Boala obrajilor pălmuiți sau ”a cincea boala a copilariei”. ...

Migdalele sunt fructele tari al copacului migdal, ce apartine familiei prunus, din care mai fac parte si ciresele, prunele, piersicile si nectarinele.

2. Migdalele au putine calorii

Migdalele au putine calorii, o portie de 30 g ajungand la 160 calorii. In schimb, au mai mult calciu decat orice alta categorie de nuci/seminte, 9 grame de grasimi mononesaturate, 6 grame de proteine, 3,5 g de fibre, per portie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.