Riscul de apariţie a cancerului la sân poate fi redus cu anumite obiceiuri bune. Află care sunt micile schimbări ale stilului tău de viaţă care pot ţine la distanţă această maladie.
Alcool cu moderaţie: Un pahar de vin negru băut o dată la câteva zile sau un pahar de drojdie naturală ar avea efecte cancerigene asupra organismului nostru.
O greutate normală: Obezitatea creşte riscul apariţiei cancerului mamar, astfel că o dietă pentru a avea o greutate potrivită pentru înăţimea ta te poate feri de apariţia acestei boli. De asemenea, este recomandată o dietă săracă în grăsimi, dar bogată în acizi graşi, minerale, vitamine şi antioxidanţi, potrivit Kudika.ro. Nu trebuie să uiţi nici de exerciţiile fizice pentru a te menţine în formă.
Citeşte şi CREAŢIE INEDITĂ: Vieţile femeilor bolnave de cancer ar putea fi salvate de un sutien
Controlul medical periodic: Controlul medical de rutină este cel mai important obicei pe care trebuie să-l faci pentru a te feri de cancerul mamar. Medicul ginecolog, dar şi medicul de familie, are datoria să palpeze sânii pacientei pentru a se asigura că nu există nimic patologic la nivelul glandei mamare.
Sutienele push-up: Sutienele prea mici sau cele push-up, purtate timp îndelungat, pot agresa sânul. Un sutien potrivit şi care nu îţi strânge sânii este recomanda pentru a te feri de cancerul mamar. Dacă obişnuieşti să faci exerciţii fizice este recomandat să foloseşti o bustieră sau un sutien sport pentru a nu-ţi agresa glanda mamară.
Citeşte şi Ce să mănânci ca să te fereşti de cancer
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20