Stresul este omniprezent in societatea moderna. Bataile inimii se accelereaza, presiunea sangelui creste, respiratia se inteteste, transpiratia se accentueaza si digestia incetineste – toate acestea sunt efecte ale unui stil de viata stresant. Daca nu ii dai atentie stresul iti poate da mari batai de cap – excesul de cortizol si de alti hormoni ai stresului poate avea ca afect gravarea alergiilor, astmului, migrenelor, sindromului colonului iritabil, eczemelor si psoriazis. In plus, determina si marirea presiunii arteriale si favorizeaza aparitia afectiunilor cardio-vasculare.