Aşa eviţi durerile de cap din perioada sărbătorilor

1. Cadourile

Durerile de cap pot aparea si ca urmare a suprasolicitarii muschilor de la umeri si gat, problema resimtita adeseori in aceasta perioada, in care alergam prin magazine in cautarea cadourilor, petrecem foarte mult timp in masina etc. Aceste dureri pot fi prevenite ins acu cate o doza de aspirina sau ibuprofen, luata la timp, inainte de a porni la cumparaturi, cu dusuri cu apa calda la intoarcerea acasa, masaje ale capului in zona cefei.

2. Prea mult alcool

Bautul pe stomacul gol, amestecul de coktailuri sau prea mult alcool pot fi toate trei cauze ale durerilor de cap. Principalul motiv este deshidratarea, alcoolul fiind un puternic diuretic, durerea de cap fiind primul simptom al lipsei de lichide din organism. Mai mult, alcoolul este si toxic si, in cazul in care nu consumi destule lichide pentru a-i diminuaefectele adverse, le vei resimti din plin. In cazul in care amesteci mai multe tipuri de bautura intr-o seara, vei multiplica exponential aceste toxine si efectele lor. Cum scapi de aceasta problema? Rezuma-te la un singur tip de alcool si asigura-te ca ramai hidratata. Bea cate un pahar de apa dupa fiecare paharel de tarie pentru a dilua alcoolul si a preveni in acelasi timp si starea de betie.

Continuarea pe Lyla.ro