Cercetătorii au descoperit o metodă de a-ţi „înviora” creierul, mai bună decât cafeaua

Înainte de culcare, lumina albastră emisă de smartphone-uri şi alte dispozitive electronice cu ecran poate altera somnul, din cauza reducerii secreţiei de melatonină, o substanţă care reglează ceasul intern al organimsului, potrivit descopera.ro.

Utilizată la timpul potrivit, lumina albastră poate avea şi efecte pozitive, sporind starea de alertă a creierului. După numai 50 de secunde de expunere la lumina albastră, în creier pot fi deja observate modificări specifice, a arătat un studiu.

În viitor, lumina ar putea fi utilizată pentru tratarea unor probleme ca pierderea vederii ori deficienţe cognitive, deoarece medicii pot folosi lumina pentru a activa în mod foarte specific anumite arii ale creierului.

CITEŞTE ŞI: Curiozităţi despre corpul uman pe care nu le ştiai. Află ce înseamnă când ţi se zbate ochiul