De ce ni se umflă picioarele? Principalele cauze ale edemelor

Edemele reprezintă o acumulare excesivă de lichide în organism. Ele apar în urma unor dezechilibre între lichidele pe care le ingerăm şi cele pe care le pierdem.

Edemele de la nivelul membrelor inferioare sunt favorizate mai ales de surplusul de greutate corporală, de sedentarism (sistemul limfatic nu mai drenează suficient de bine, ducând la reţinerea apei în ţesutul cutanat) şi de modificările hormonale (estrogenul are un rol important în procesele de metabolizare a apei în ţesuturi).

Citeşte şi ALIMENTELE cu cea mai mare cantitate de SARE. Iată de ce produse trebuie să te fereşti

Edemele pot fi însă şi semnul prezenţei unor probleme de sănătate (hipertensiune, sindroame coronariene acute, cardiomiopatii).

Sarea, principalul incriminat

Alimentaţia bogată în sare favorizează retenţia de lichide, de aceea este indicat ca aportul de sare să nu fie mai mare de şase grame pe zi, potrivit recomandărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.