Două trucuri simple şi la îndemână. Dedicat exclusiv femeilor
Din fericire, exista doua metode foarte simple si la indemana oricui care pot intari musculatura din jurul sanilor, facandu-i sa para astfel mai mari si mai fermi.
- Exercitii fizice
Aceste exercitii fizice sunt foarte usor de executat si nu necesita un timp indelungat.
– asaza-te cu spatele pe o banca (pat sau covoras)
– ia in fiecare mana cate o gantera de 2 kg
– ridica bratele drepte deasupra pieptului
– apoi coboara-le pe laterala cat de mult poti (ca aripile unui avion)
– ridica-le din nou deasupra pieptului
– repeta.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.