Exerciţii fizice pentru proaspete mămici

Viaţa cu un bebeluş nu e uşoară. Printre multele griji, lipsa somnului, extenuarea, programul dat peste cap, uneori ai impresia că lucrurile pe care ţi le doreşti şi care-ţi plăceau înainte s-au dus definitiv… sau măcar pentru o perioadă lungă de timp de timp şi te gândeşti cu nostalgie la ele.

Erai o femeie activă. Făceai sport şi-ţi plăcea să fii în formă, dar acum cu greu poţi să-ţi faci timp pentru tine. Şi ai cam vrea să scapi de burtică, nu-i aşa?

Gimnastica pentru slabit: programul de exercitii Lilly An (VIDEO)

Daca doresti sa scapi de kilogramele nedorite sau simti ca ai nevoie de putina gimnastica pentru slabit, ia exemplul acestui tatic foarte haios. Intinde-te in fata …

Criscilla Anderson este, la rândul ei, o tânără mămică: Ea a creat o mişcare numită #FitMomMovement pentru a încuraja şi alte mămici să găsească modalităţi amuzante de a face exerciţii fizice.

Vezi Exercitii fizice pentru proaspete mamici pe mami.ro