Moduri să nu laşi experienţele negative să îţi strice prezentul şi viitorul

Iata cateva strategii prezentate de Anneke pentru ca experientele negative din trecut sa nu se transforme in evenimente negative din viitor.

Totul depinde de tine

Atunci cand dai vina pe cineva pentru nefericirea ta, adu-ti aminte ca lumea exterioara este o reflectie a lumii interioare. Ceea ce critici la altii este o particica din tine. Atunci cand te simti victima cuiva, afla ce-ti transmite aceasta durere, infrunt-o pentru ca ea este mai veche, se afla in tine si incearca sa se exteriorizeze. Apoi vindec-o.

Accepta-te asa cum esti

Este foarte important sa recunosti, sa accepti si sa nu negi si sa suprimi orice emotie sau sentiment negative. Imbratiseaza negativitatea, afla ce iti trasmite, accept-o, da-ti voie sa suferi si sa depasesti momentul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO