Motive pentru care ar trebui să incluzi sfecla roşie în alimentaţia ta

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi sfecla rosie in alimentatia ta:

1. Sfecla rosie nu are grasimi trans, grasimi nesaturate si e foarte satioasa.

2. Sfecla rosie este o sursa bogata de acid folic, o vitamina din familia B care ajuta celulele sa se regenereze.

3. Sfecla rosie contine carbohidrati datatori de energie.

4. Consumul de sfecla rosie protejeaza organismul de diverse forme de cancer, in special cancerul de colon.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO