Scapă de burtă rapid: Micul dejun care te ajută să dai jos colăceii

Este un mic dejun satios si foarte sanatos, care contine foarte multe vitamine si minerale. El te ajuta sa ai un abdomen de invidiat, dar si la detoxifierea organismului.

Consumat zilnic, acest mic dejun ajuta tranzitul intestinal, stimuleaza digestia, arde grasimile si echilibreaza greutatea corporala. Vei da jos cu usurinta 3-5 kg, mai ales din regiunea abdominala. In plus, parul si unghiile vor deveni mai sanatoase.

De ce ingrediente ai nevoie

– 300 ml de kefir

– 2 linguri fulgi de ovaz

– 1 lingurita seminte de in macinate

– 1 lingurita pudra de cacao

– 5-7 prune carnoase

Citeşte mai multe pe ele.ro