Uite cum să faci faţă alergiilor în luna APRILIE

A sosit sezonul alergiilor și, pentru a te putea bucura de beneficiile timpului frumos, este bine să ții cont de câteva aspecte.
Ai grijă de sistemul tău imunitar

Imunitatea ta recunoaște polenul ca fiind o substanță periculoasă pentru organismul tău, tocmai din acest motiv transmite semnale precum strănutul, mâncărimile de nas, ochi sau piele.

Este indicat să ai grijă de cantitatea de polen din aer când ieși afară, mai ales că aceasta este mai ridicată după amiaza, scăzând intensitatea spre seara. Un aspect neplăcut este acela că polenul din aer poate rămâne blocat pe lentilele de contact, astfel că în acest caz este bine să ai în permanență ochelari de soare care să îți protejeze ochii.

Uite care sunt cele mai bune remedii pentru imunitate
Apelează cu încredere la antihistaminice

Este foarte important ca dimineața înainte să ieși din casă să iei antihistaminice și să nu aștepți până în clipa în care deja sunt prezente simptomele de alergie la polen.

Dacă alergia ta este mai ales la florile care înfloresc primăvara, atunci cu două săptămâni înainte de deschiderea lor este bine să folosești un spray nazal. Această perioadă corespunde mai mult primei săptămâni din aprilie.
Izolează-ți casa

Cea mai bună modalitate să te protejezi de alergiile primăvaratice este să ții geamul închis pe timpul zilei și cum ai ajuns acasă să pui hainele purtate pe stradă direct în mașina de spălat. La fel ar fi bine să procedezi și dacă ai animale de companie. Ele trebuiesc spălate cât mai des, deoarece polenul poate rămâne lipit de blana lor.
Apelează la terapiile alternative

O alternativă sănătoasă la antihistaminice este acupunctura, cu ajutorul căreia îți poți curăța căile nazale și întări imunitatea, oferindu-ți un echilibru stabil pentru tot organismul.

Cu cel puțin una-două săptămâni înainte să înflorească florile apelează la acupunctură.
Dieta este un element cheie

Poate ți se pare bizar, însă alimentele pe care le consumi te pot ajuta să ai o imunitate bună pe tot parcursul anului și mai ales în această perioadă. Evită lactatele, alimentele reci, procesate și foarte condimentate. Acestea favorizează apariția mucusului. Evitându-le vei putea să te bucuri de o respirație nazală mai bună.

Află despre mai multe soluții eficiente pentru alergiile de primăvară pe clicksanatate.ro.