Uneşte inelarul cu degetul mare, aşteaptă câteva secunde, iar rezultatul o să te uimească

Explicația pentru această tehnică este faptul că buricele degetelor conțin foarte mulți nervi, iar odată ce aceștia sunt presați într-un anumit mod, canalele interioare se reglează, iar energia circulă mai bine prin întreg corpul.

Iată care sunt cele mai răspândite mudre și care sunt beneficiile lor!

Mudra Vayu

Trebuie să îți aduci degetul arătător în palmă și să îl ții acolo presat cu cel mare. Întinde celelalte degete cât de mult poți. Se spune că această mudră reduce problemele legate de tranzitul intestinal, flatulență, constipație, etc, dar ajută și dacă suferi de Parkinson.

Mudra Prithvi

Trebuie să unești degetul mare cu inelarul, iar celelalte degete să le ții cât mai întinse cu putință. Beneficiile acesteia sunt: reducerea problemelor de digestie, a oboselii, îmbunătățirea circulației sângelui și menținerea unei greutăți optime.

Citeşte mai mult pe huff.ro.