Viaţa de cuplu: Factori care scad libidoul, greşeli pe care le faceţi amândoi

Publicat: Duminică, 14 Septembrie 2014 23:26 // Actualizat: Duminică, 14 Septembrie 2014 23:26 // Sursa: romaniatv.net

În ultima perioada viaţa de cuplu se află tot mai departe de idealul tău? Atât tu cât şi soţia ta v-aţi pierdut interesul pentru sex? Faptul că amândoi sunteţi dezinteresaţi poate avea efecte dramatice: mai devreme sau mai târziu veţi ajunge să va despărţiţi. Tocmai de aceea este important să identificaţi cauzele pentru scăderea libidoului şi să le combateţi, pentru a nu vă distruge viaţa de cuplu.

Foto: problemesex.ro

Viaţa, în general, scade libidoul

Ca adulţi avem o mulţime de responsabilităţi, iar dorinţa puternică de sex pe care o aveai la 20 de ani a scăzut în intensitate. Între muncă, copii, priteni, şcoală, hobby-uri, exerciţii fizice, pare că nu mai este timp şi pentru sex. Iar când totuşi ai câteva minute libere, sexul este ultimul de pe lista ta de priorităţi. Privitul la tv, citirea unei cărţi bune sau câteva minute de somn par mult mai ofertante acum.  Însă, sexul este o componentă importantă a unei relaţii sănătoase. Aşa cum este nevoie să-ţi faci pentru tine însuţi, aşa este nevoie să găseşte câteva clipe şi pentru partener. Chiar dacă vei zâmbi, trebuie să-ţi programezi partidele de amor pe calendar. O noapte sau două pe săptămână păstrează-le pentru romantism. Dacă este nevoie transformaţi totul într-o joacă: aduceţi ceva nou în dormitor, poate jucării sexuale, cărţi cu poze explicite, filme pentru adulţi şi orice altceva vă trece prin minte. Planificând din timp, e ca şi cum ţi-ai lua un angajament  faţă de parteneră şi faţă de relaţia voastră.

Frica, anxietatea şi stresul afectează viaţa de cuplu şi libidoul

Când ai atâtea pe cap, stres, anxietatea sau teamă,  sexul este ultimul lucru la care să te gândeşti. Poate că eşti o persoană care reacţionează foarte bine în condiţii de stres. Dar este greu să te simţi şi sexy când te gândeşti la creditul ipotecar şi la ratele mari pe care le ai de plătit. Teama şi anxietatea asociate cu sexul sunt ele însele problematice. De obicei oamenii sunt îngrijoraţi că îşi vor dezamăgi partenerul sau le este teamă că partenera ar putea rămâne însărcinată. Toate acestea acţionează ca inhibitori sexuali. Primul pas este să scapi de stres, teamă, anxietate şi să te asiguri că trupul tău este sănătos. Mănâncă sănătos, bea multă apă, dormi cel puţin 8 ore pe noapte, fă exerciţii fizice regulat şi încearcă tehnici de relaxare gen meditaţia sau yoga. Dacă nu-ţi pasă de corpul tău fă-o măcar pentru a avea o viaţă sexuală activă. Dacă ai încercat toate astea şi nu ai scăpat de grijile care te frământă, ar trebui să discuţi cu un specialist.

Citeşte continuarea pe PROBLEMESEX.RO

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
greseli in cuplu greşeli în relaţie probleme in cuplu viaţa de cuplu
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
15 sep 01:25
... on September 14, 2014




În ultima perioada viaţa de cuplu se află tot mai departe de idealul tău?...
15 sep 00:20
...tu cât şi soţia ta v-aţi pierdut interesul pentru sex? Faptul că amândoi sunteţi dezinteresaţi …read more ...
1
EUR
4.8398
RON
03 Jun
noapte 10 °
zi 25 °
Ultimele joburi adaugate
24 H