Vrei un abdomen plat? Iată gustări uşoare şi sănătoase

1. Aroma de piersica

Cantitati pentru o portie

1 cana de lapte degresat

1 cana cu bucati de piersici congelate si neindulcite

2 linguri de ulei de seminte organice de in presat la rece

Amestecati toate ingredientele, minus uleiul, pe care il adaugati la sfarsit, in paharul in care ati turnat toate ingredientele mixate la blender. Puteti sa decorati cu felii de piersica proaspata.

2. Infuzie de citrice

Cantitati pentru o portie

1 cana lapte degresat sau lapte de soia

1 iaurt de lamaie cu continut mic de grasime

1 portocala curatata si feliata

1 lingura ulei de seminte organice de in presat la rece

O mana de gheata

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.