Cel mai eficient mod de dormi! Nimeni nu îl încearcă, dar este folosit încă din Antichitate

Insa un nou studiu sustine ca exista o metoda mai buna de a-ti mentine energia pe parcursul zilei si sa te simti odihnita. Aceasta metoda nu a mai fost folosita de secole.

Fiecare doctor iti recomanda opt ore de somn pe noapte iar unii psihiatri sustin ca toti oamenii moderni dorm mai putin. Aceasta tehnica de somn a fost folosita inca din Antichitate. Ajuta la cresterea linistii, a calului si productivitatii.

Despre ce este vorba vezi AICI.

Alte articole

Ai probleme cu somnul? Iata ce alimente sa eviţi la cină

Strategii naturale pentru echilibrul hormonal, un somn odihnitor și reducerea stresului