Dar, in loc sa te focusezi pe consumul unui anumit aliment, cea mai buna recomandare este adoptarea unui stil de viata activ si a unor diete sanatoase. Iar hranirea sanatoasa este mult mai usoara decat crezi. Nu trebuie decat sa adopti anumite principii generale.

Diete sanatoase pentru prostata # 1: Consuma cel putin 5 fructe si legume in fiecare zi

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Adrian Minune Jr. și-a cerut iubita în căsătorie. Cum arată ...

Rețeta Sandei Marin pentru cele mai bune sarmale de post cu ...

S-ar putea sa fii putin confuz: sunt atat de multe fructe si legume pe lumea asta incat alegerile sunt foarte dificile. In general, dietele sanatoase au la baza legumele si fructele. Insa, pentru cazul de fata selecteaza-le pe cele care au un colorit cat mai viu. 

Diete sanatoase pentru prostata # 2: Alege painea din faina integrala in locul celei albe

Adevarul este ca un produs este cu atat mai sanatos cu cat este mai putin procesat. Iar faina alba trece prin mai multe faze pana sa ajunga asa. Procedeaza in acelasi fel cand vrei sa consumi paste sau cereale. Cele mai sanatoase sunt cele integrale. 

Diete sanatoase pentru prostata #3: Evita carnea rosie

Barbatilor le place carnea rosie, insa pentru a fi ferit de cancerul la prostata trebuie limitat consumul acesteia. Carnea de porc, miel, capra, vita dar si mezelurile sunt gustoase insa nu si sanatoase. Pestele, fasolea si ouale sunt surse de proteine mult mai bune.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.