Probleme de sănătate cu care te poţi confrunta de Sărbători. Ce să faci ca să nu suferi!

Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern. 

1.     Tulburari stomacale

In perioada Sarbatorilor, oamenii au tendinta de a exagera cu mancarea. Inainte de a pleca la o petrecere, dr. Ring recomanda sa bei inainte de a merge la o petrecere, o solutie preparata din 1-2 lingurite de otet din cidru de mere diluat intr-un pahar de apa.

2.     Dureri de spate

Curatenia si goana dupa cadouri pot aduce cu sine si dureri de spate. Pot aparea tensiuni musculare in zona umerilor (din cauza ridicarilor sau a greutatilor purtate in maini), dar si de spate din cauza tocurilor (in cazul femeilor, care in aceasta perioada poarta mai des incaltaminte cu toc).

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO