Avem sau nu nevoie de carbohidraţi în dieta noastră? Medicii trag semnale de alarmă

Avem sau nu nevoie de carbohidrați în dieta noastră de zi cu zi? Aceasta este întrebarea pe care și-o pun milioane de oameni. Deși majoritatea nu sunt informați cu privire la ce înseamnă carbohidrații, unde se găsesc și, mai ales, ce impact au asupra organismului, multe persoane consumă paste sau pâine fără să știe dacă le ajută sau nu organismul.

Alina Costache
30 sept. 2016, 15:36

Avem sau nu nevoie de carbohidraţi în dieta noastră? Medicii trag semnale de alarmă

Vă întrebați dacă aveți nevoie de carbohidrați? Avem novoie, însă atâta timp cât sursa este una naturală și nu rafinată. Corpul uman poate supraviețui fără carbohidrați (paste, pâine, chipsuri, etc), iar dacă stați bine să vă gândiți, strămoșii noștri nu consumau astfel de carbohidrați, iar dieta lor era bogată în carne, în special carne roșie. Ei își luau necesarul de carbohidrați din legume și fructe. Există două tipuri de carbohidrați: buni și răi.

Continuarea pe elli.ro.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată