Ce să mănânci ca să nu-ţi fie rău dupa petrecerea de Revelion

Iti recomandam mai jos ce sa mananci ca sa nu-ti fie rau. 

Micul dejun 

– o portie de parfait cu iaurt si ricotta.

Ingrediente: iaurt grecesc degresat, ricotta partial degresata, o jumatate de lingurita de zeama de lamaie, un sfert de ceasca de zmeura, 1 lingura de samburi migale, 1 lingurita de seminte de chia. 

Alte articole

Revelion 2026. Ce NU e bine să lipsească de pe masă în noaptea dintre ani

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Gustarea de dimineata

– felii de mar si branza cheddar cu ardei iute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.