De ce trebuie să mănânci cojile de banană

Cojile de banane „ascund” 4 ingrediente-minune pentru sănătatea ta, aşa că TREBUIE să încetezi să le mai arunci şi să începi să le mănânci.

1. Conţin triptofan – unul dintre cei 8 aminoacizi esenţiali, triptofanul este cel care creşte nivelul de serotonină eliberat, adică ne face fericiţi. Studiile de specialitate au scos la iveală faptul că două coji de banane pe zi, consumate preţ de 3 zile de rând, cresc nivelul serotoninei din creieru cu până la 15%.

Citeşte mai mult pe feminis.ro

Alte articole

Sindicatele din Sănătate au notificat Guvernul pentru grevă generală. Solidaritatea Sanitară: „Măsurile guvernului Bolojan afectează 162.000 de angajați”

Care este starea de sănătatea lui Mircea Lucescu. Cine ar putea să-i ia locul la Naționala României: „Să fie pe mâini bune. Imediat mă retrag pentru el”