Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci…

Sunt sigură că şi tu ai impresia că abdomenele sunt exerciţiile care te vor scăpa de grăsimea de pe abdomen, însă te înşeli. Specialiştii susţin că nici măcar seriile de abdomene executate cu regularitate preţ de 6 săptămâni la rând nu au capacitatea de a te scăpa de grăsime, aşa că trebuie să afli cum poţi avea un abdomen plat până când pleci în vacanţă!
Alina Costache
24 mai 2016, 14:28
Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Jennifer Cohen, antrenor celebru printre vedetele din Los Angeles, susţine că cele mai importante aspecte atunci când vine vorba despre înlăturarea grăsimii de pe abdomen sunt odihna şi alimentaţia, abia apoi sportul.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţin că cei care au o dietă echilibrată, dar se bucură şi de un somn de 8 ore şi jumătate pe noapte, au slăbit cu până la 55% mai mult în comparaţie cu cei care au avut acxeeaşi alimentaţie dar au dormit doar 5 ore pe noapte.

Citeşte mai departe pe feminis.ro

Citeste și...
Cum a fost filmat George Simion când nu ştia că e văzut! Gestul care l-a făcut de tot...
Zbor întârziat sau anulat? Ia-ți banii înapoi cu Despagubire.ro. Până la 600 de euro.
Vești bune pentru clienții din România: magazinul cu produse de 5 lei la raft se extinde în țară
DailyBusiness
PNL a decis să îl susțină pe Nicușor Dan în turul doi al alegerilor prezidențiale
Spynews
Cum arată cel mai elegant oraș din Europa! Se află în Portugalia și are o frumusețe aparte
Bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Fanatik.ro
”E de al nostru, îl voi vota!” Ce spunea George Simion despre Nicușor Dan în urmă cu 20 de ani. Povestea pozelor vechi din 2006
Capital.ro
Anunț oficial al Băncii Centrale Europene (BCE). Ce se întâmplă cu aceste bancnote EURO
Playtech.ro
Ce poate face, de fapt, un preşedinte, în România? Planul lui George Simion dacă ajunge la conducerea ţării
DailyBusiness
Marcel Ciolacu: „Am ales ordinea și nu haosul. România trebuie să aibă un președinte care are deja o majoritate parlamentară”
Adevarul
Când și cum a fost racolată jucătoarea de tenis Alexandra Iordache de mafia pariurilor. Fostul său antrenor a dat totul în vileag
wowbiz.ro
Primul tur al alegerilor prezidențiale se poate contesta la CCR. Informații de ultimă oră
Spynews
Oksana Ionașcu, mesaj subtil pentru Cezar Ionașcu?!: ”Să fii în viața mea este un privilegiu” | VIDEO
Spynews
Alertă ANM! Cum ne va afecta furtuna electrică, fenomenul care durează două săptămâni în România! Declarații de ultimă oră
Evz.ro
O vară fierbinte pentru aceste zodii. Nu vor uita niciodată
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Campioana olimpică se iubeşte cu colega ei, mai tânără cu 8 ani: „Suntem un cuplu!”
kanald.ro
Statul ar putea rămâne fără bani pentru pensii. Avertismentul economiștilor
Cancan.ro
Această femeie a fost dată dispărută pe 7 iulie 1962. IREAL unde a fost găsită, acum, în 2025
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se schimbă cardurile bancare. Toți clienții care țin banii pe card le vor înlocui. Nu e opțional
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Donjuanul milionar de 53 de ani se însoară cu iubita cu 21 de ani mai tânără
stirilekanald.ro
Traian Băsescu, despre varianta în care George Simion devine președintele României: "Ar fi groaznic"
Prima reacție a lui Putin după rezultatul obținut de George Simion la prezidențiale
MediaFlux
Reguli noi pentru pensionari. Anii de căsnicie aduc bani mai mulți la pensie
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Legendarul Skype a încetat oficial să funcționeze: cum să salvezi chat-urile și fișierele