Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci…

Sunt sigură că şi tu ai impresia că abdomenele sunt exerciţiile care te vor scăpa de grăsimea de pe abdomen, însă te înşeli. Specialiştii susţin că nici măcar seriile de abdomene executate cu regularitate preţ de 6 săptămâni la rând nu au capacitatea de a te scăpa de grăsime, aşa că trebuie să afli cum poţi avea un abdomen plat până când pleci în vacanţă!
Alina Costache
24 mai 2016, 14:28
Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Jennifer Cohen, antrenor celebru printre vedetele din Los Angeles, susţine că cele mai importante aspecte atunci când vine vorba despre înlăturarea grăsimii de pe abdomen sunt odihna şi alimentaţia, abia apoi sportul.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţin că cei care au o dietă echilibrată, dar se bucură şi de un somn de 8 ore şi jumătate pe noapte, au slăbit cu până la 55% mai mult în comparaţie cu cei care au avut acxeeaşi alimentaţie dar au dormit doar 5 ore pe noapte.

Citeşte mai departe pe feminis.ro

Citeste și...
Cine poate primi pensie de invaliditate în 2026 și cum se calculează suma
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Toate calculele la titlu în SuperLiga după U Cluj – U Craiova 4-0. De ce oltenii pot lua titlul chiar dacǎ U Cluj ar avea 9 victorii din 10 meciuri în play-off
DailyBusiness
Paștele devine tot mai scump. Bugete de până la 1.000 de lei per familie și semne de încetinire economică
Spynews
Bebelușul unui român, găsit printre droguri, mucegai și gunoaie. Scene greu de imaginat în Roma
Fanatik.ro
Gestul făcut de soția lui Helmut Duckadam de Paște. Locul pe care l-a vizitat împreună cu fiica sa
Capital.ro
Reguli pentru aerul condiționat montat la bloc. Vecinii pot merge la proces. Care este verdictul instanței
Playtech.ro
Ai primit amendă în Bulgaria: Unde trebuie să o plătești și ce riști dacă o ignori
Adevarul
Fostul șef al diplomației ungare, Peter Szijjártó, a dispărut total din spaţiul public după înfrângerea lui Viktor Orban
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a părăsit România, la două zile de la înmormântarea lui Mircea Lucescu. Mărturisirea pe care a făcut-o cu lacrimi în ochi, în prima zi de Paște: „Am comunicat mult prea puțin cu el”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat de 47 de ani din Alba a fost înjunghiat mortal de un tânăr de 18 ani, chiar în noaptea de Paște. Victima nu a avut nici o șansă
iamsport.ro
Constantin Budescu și Gabi Enache, revenire-șoc în fotbal! Echipa cu care sunt aproape de a semna
MediaFlux
Un nou ajutor financiar pentru românii care ies la pensie! Economisire prin investiții la bursă! Retragere completă a banilor la pensionare
stirilekanald.ro
Reacția Rusiei după ce Viktor Orban a pierdut alegerile: "Peste patru luni..."
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj