100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o lista cu 100 de alimente sanatoase pentru corpul tau, alcatuita de nutritionisti germani.
Alina Costache
11 sept. 2014, 20:40
100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Alimente sanatoase pentru inima

1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguin.

2. Broccoli previne atacurile de cord si ateroscleroza prin continutul de calciu, fier si caroten.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Ridichea apara impotriva atacurilor de cord.

Alte articole
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

4. Portocala are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange.

5. Morcovul protejeaza inima datorita acidului folic si bioflavonoidelor din continutul sau.

6. Pestele – acizii grasi Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri.

7. Ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia sangvina, scazand tensiunea arteriala.

8. Usturoiul previne accidentele vasculare cerebrale datorita continutului ridicat de alicina.

9. Leurda (usturoi salbatic) curata sangele de toxine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
România, tot mai importantă în planurile NATO. Schimbarea care pune țara noastră într-o poziție-cheie în Europa
Diana Șoșoacă: „România nu are guvern de 72 de zile” — semnal privind crizele
Mama lui Lamine Yamal, în vizorul oamenilor datorită prezenței sale pe stadion. A profitat din plin de călătoria în SUA
Ultimele Stiri
Electric Castle 2026. Cât costă un burger, o porție de cartofi prăjiți sau un pahar cu berLa capitolul băuturi, un pahar de bere costă între 26 și 28 de lei la barurile festivalului. Dacă preferi un cocktail, prețul acestuia este de 41 de lei, în timp ce un suc răcoritor poate fi achiziționat cu 16 lei. la Bonțida
Life
Electric Castle 2026. Cât costă un burger, o porție de cartofi prăjiți sau un pahar cu berLa capitolul băuturi, un pahar de bere costă între 26 și 28 de lei la barurile festivalului. Dacă preferi un cocktail, prețul acestuia este de 41 de lei, în timp ce un suc răcoritor poate fi achiziționat cu 16 lei. la Bonțida
Criză în spitalele din România. Personalul medical reclamă deficit de angajați și amenință că ar putea porni greva generală pe 28 iulie: „Suntem îngrijoraţi, suntem speriaţi. Cei tineri cedează şi pleacă, iar noi ne resemnăm”
Sanatate
Criză în spitalele din România. Personalul medical reclamă deficit de angajați și amenință că ar putea porni greva generală pe 28 iulie: „Suntem îngrijoraţi, suntem speriaţi. Cei tineri cedează şi pleacă, iar noi ne resemnăm”
EXCLUSIV Vremea devine tot mai violentă, fenomenul meteo care lovește deja Europa ajunge și în România. Elena Mateescu (ANM): „Averse însemnate cantitativ”
Vremea
EXCLUSIV Vremea devine tot mai violentă, fenomenul meteo care lovește deja Europa ajunge și în România. Elena Mateescu (ANM): „Averse însemnate cantitativ”
Cu cine a mers în vacanță Daniel Aloman după despărțirea de Ileana Sterp. Fanii au rămas uimiți
Life
Cu cine a mers în vacanță Daniel Aloman după despărțirea de Ileana Sterp. Fanii au rămas uimiți
Bătaie în timpul unei curse de ride-sharing, în Capitală. Șoferul i-a dat un pumn clientului, iar victima a căzut și a dat cu capul de trotuar
Life
Bătaie în timpul unei curse de ride-sharing, în Capitală. Șoferul i-a dat un pumn clientului, iar victima a căzut și a dat cu capul de trotuar
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
Dacă faci atac de panică, folosește acest truc simplu! Te poate calma instant
Fanatik.ro
Prietenul celebru al lui Cristiano Ronaldo, mesaj reprobabil pentru Messi și Argentina: „Niște dobitoci fără clasă”
Capital.ro
Inteligența artificială schimbă modul în care elevii învață. Profesorii recunosc că le este tot mai greu să evalueze cunoștințele reale
Playtech.ro
O nouă taxă de aproape 1 leu pe litrul de carburant, în discuție la nivelul UE. România se opune măsurii
Adevarul
Conflict la vârful puterii în Ucraina. Sîrski îi răspunde lui Fedorov: „Datorită apărării Kievului, astăzi se pot ține briefinguri”. Budanov face un apel disperat la unitate
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie din Galați, găsită fără suflare în casa concubinului ei. Era moartă de două săptămâni
iamsport.ro
Ioan Andone și-a stăpânit cu greu lacrimile! Răzvan Lucescu: ”Pe tata nu îl mai pot suna, dar dacă aș suna pe cineva acum, ar fi nea Ando”
MediaFlux
Se modifică acordarea de vize pentru români. SUA introduce perioadă de valabilitate
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România