Meniul copilului: nu-i da ce mănânci tu

Ai manca la orice ora cartofi prajiti, snitele sau clatite? Nu-l imbia pe prichindel, nici macar din cand in cand, cu astfel de mancaruri pe cat de gustoase, pe atat de nesanatoase! Gustul se invata de mic, asa ca profita: puiul tau n-are cum sa pofteasca la alte arome in afara de cele pe care i le pui pe tava chiar tu.

Fructe, legume si proteine sanatoase

Chiar daca toti membrii familiei sunt carnivori convinsi, copilul poate fi atras, surprinzator, de… cruditati. In loc sa presupui ca-ti seamana leit si ca n-are rost sa incerci sa-i dai sa manance legume, incearca-ti norocul! Gateste-i broccoli, ciuperci, conopida, dovlecel, cartofi, morcovi, peste, fructe de mare si, chiar daca la inceput n-o sa fie incantat, insista! Desi alimentele pline de vitamine si minerale nu-ti plac si pace, acestea ar putea deveni un fel de mancare preferat de cel mic. Si are mare nevoie de ele pentru intarirea imunitatii!

Alimentatia de sarbatori, cu masura la cei mici

Alte articole

Ianis Hagi, entuziasmat de rolul de tată! Ce i-a cumpărat băiețelului său de cinci luni

Elwira Petre, rețetă delicioasă de clătite pentru un mic dejun de weekend: „Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele”

Un NU hotarat

Nu-i un capat de tara daca tu te abati din cand in cand de la regimul dietetic, insa obiceiurile culinare gresite sunt cu atat mai daunatoare in copilarie, cand se pun bazele unei sanatati de fier.

Vezi Meniul copilului: nu-i da ce mananci tu pe mami.ro