3 idei de retete pentru o cina usoara, dar savuroasa!

Iata cele 3 idei de retete pentru o cina usoara, dar savuroasa.

Retete pentru o cina usoara #1. Salata de pui (20 de minute sau chiar mai putin)

Daca ai deja pregatit un pui rotisat, o punga de legume special toccata gata pentru salata si vreo doua-trei oua fierte in frigider, totul e floare la ureche!

Ingrediente Salata de pui

pentru 4 portii:

Alte articole

Marina Voica dezvăluie secretul sănătăţii de fier la 89 de ani. Ce dietă urmează artista

Motivele pentru care nu este bine să ai „cheat days” cânt ești la dietă. Ce trebuie să știe cei care vor să slăbească

3 linguri de otet de vin alb

3 linguri ulei de masline

2 linguri de mustar de Dijon

Ierburi uscate pentru condimentare

4 oua fierte tare  – curatate si feliate

1 castravete de gradina – spalat si feliat subtire

Jumatate de pui rotisat – taiat cubulete

1 ceapa taiata felii rotunde

Mod de preparare Salata de pui

Amestecati intr-un bol otetul, uleiul, ierburile (dupa gust) si un praf de sare si unul de piper (in functie de cat de condimentat va place sa mancati). Intr-un bol mai mare, puneti toate celelalte ingredient taiate sau feliate. Si turnati peste ele sosul obtinut. Amestecati usor, de jos in sus.

Valoare nutritionala: (per portie): 276 calorii: 24 g proteine, 6 g carbohidrati, 2 g fibre, 16,5 g grasimi, dintre care 3,5 g grasimi saturate, 333 mg sodiu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.