5 legume care fac minuni împotriva cancerului, diabetului şi bolilor cardiovasculare

Alege următoarele cinci legume cu proprietăţi excepţionale, pentru a te asigura că organismul tău este capabil să reziste agresiunii factorilor care favorizează apariţia unor boli necruţătoare.

Cartof dulce

Bogat în vitamina A, C şi magneziu, cartoful dulce este şi o sursă ideală de fibre şi fier, care îţi dau energie şi ajută la reglarea sistemului digestiv.

Vânătă

Alte articole

Familia regală britanică, în stare de alertă. Kate Middleton, Prințesa de Wales, a ajuns să cântărească sub 40 de kilograme

Kelley Mack, actrița din „The Walking Dead”, a murit la vârsta de 33 de ani

Studii recente arată că un consum frecvent de vinete poate reduce riscul de apariţie a atacului cerebral şi a demenţei. Leguma are un conţinut bogat de nasunin, antioxidant care protejează celulele cerebrale de acţiunea radicalilor liberi.

Ardei gras

Fie el roşu, portocaliu, verde sau galben, ardeiul gras este bogat în licopen şi acid folic, iar consumul frecvent poate reduce riscul de cancer pancreatic şi de colon.

Mai multe legume care te feresc de probleme de sănătate, pe feminis.ro.