5 mituri despre apa minerală

Că nutriționiștii ne recomandă să bem 2 l de apă pe zi, o știm cu toții. Despre apa minerală circulă însă o mulțime de mituri – ce e adevărat și ce nu?
Alina Costache
08 mai 2017, 09:39
5 mituri despre apa minerală

Apa minerală este o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală sau obținută prin foraj și care, prin compoziția ei chimică, are efecte benefice asupra sănătății. Trebuie să aibă o anumită origine, să nu fie supusă unor modificări artificiale, excepție făcând adăugarea de dioxid de carbon, și să se deosebească de apa de la robinet prin calitățile terapeutice certificate de specialiști. La modul general, termenul de „apă minerală” descrie orice tip de apă carbogazoasă, îmbuteliată. Apa minerală fără efervescență este denumită, uzual, apă plată.

Nu face bine sistemului osos

Este o teorie complet greșită, pentru că acest tip de apă este foarte bogată în calciu și magneziu. Și, după cum știi, aceste două minerale sunt extrem de prețioase pentru sănătatea oaselor, prevenind apariția osteoporozei. Este benefică și pentru buna funcționare a mușchilor și a aparatului cardiovascular.

Nu hidratează bine

Fals. Apa cu bule hidratează excelent, fiindcă păstrează un echilibru la nivelul electroliților – compușii care, prin dizolvare, se disociază în ioni. Aceste particule încărcate electric – sodiu, potasiu, calciu și magneziu – , contribuie la sănătatea ta. Cu ajutorul lor, apa se absoarbe mai bine în organism.

Nu ajută la digestie

Fals. Sulfații naturali din apa minerală le vin în ajutor ficatului și pancreasului pentru a produce enzime care descompun alimentele în mod eficient.

E bună pentru oricine

Multă lume crede asta, însă nu este adevărat. Dacă suferi de gastrită sau ulcer, nu ar trebui să consumi apă minerală carbogazoasă în cantități mari, ci să optezi pentru apă plată. Gazul carbonic din apa minerală carbogazoasă duce la balonare și creează disconfort abdominal. Apele minerale sunt bogate în sodiu nu sunt recomandate femeilor însărcinate.

Nu este bună pentru dantură

Nu e tocmai adevărat. Băută în cantități moderate, ajută la protejarea smalțului dinților, fiindcă este bogată în calciu. Trebuie evitate însă excesele, fiindcă acidul carbonic din apa minerală carbogazoasă atacă smalțul dinților. Nu ai însă această problemă dacă bei apă minerală plată.

Vezi ce puteri nebănuite are autosugestia.

DailyBusiness
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu și-a arătat gențile de lux! Costă peste 18.000 de euro! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Prognoza meteo 8 iulie – 4 august. Meteorologii ANM anunță zile de foc în România. Când scăpăm de caniculă
Capital.ro
O nouă lovitură pentru Elena Udrea. I se ia tot. S-a luat deja decizia. Nu mai poate face nimic
Playtech.ro
Oraşul din România, evitat de toţi turiştii după ’89. Era considerat cel mai periculos
DailyBusiness
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Adevarul
Piața imobiliară, în fierbere: apartamentele cu 3 camere din București se apropie de 200.000 de euro. Cu cât se scumpesc în alte mari orașe
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
România ia foc. S-a ajuns la Cod Roșu prelungit. Va fi mai rău decât a fost vreodată
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Definitivat 2025. Peste 9.900 de profesori susțin azi proba scrisă! Au 4 ore la dispoziție pentru a rezolva subiectele
Cancan.ro
Ilie Bolojan a vorbit despre demisie: 'Altfel nu voi mai fi premier'
Playsport.ro
CALCUL: Cât vor plăti românii pe benzină și motorină de la 1 august, după majorarea accizelor și a TVA-ului
Capital.ro
Cutremur în Dosarul Caracal după 6 ani. Cazul NU s-a încheiat. Telefonul Luizei...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
FBI a terminat raportul legat de moartea Madalinei Manole. Ce au descoperit specialistii
MediaFlux
Putin e dispus să facă pace! Condițiile Rusiei pentru a opri războiul din Ucraina
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Încă un lot din drumul de mare viteză Craiova – Târgu Jiu face un pas înainte! Cine sunt constructorii interesați