5 mituri despre apa minerală

Că nutriționiștii ne recomandă să bem 2 l de apă pe zi, o știm cu toții. Despre apa minerală circulă însă o mulțime de mituri – ce e adevărat și ce nu?
Alina Costache
08 mai 2017, 09:39
5 mituri despre apa minerală

Apa minerală este o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală sau obținută prin foraj și care, prin compoziția ei chimică, are efecte benefice asupra sănătății. Trebuie să aibă o anumită origine, să nu fie supusă unor modificări artificiale, excepție făcând adăugarea de dioxid de carbon, și să se deosebească de apa de la robinet prin calitățile terapeutice certificate de specialiști. La modul general, termenul de „apă minerală” descrie orice tip de apă carbogazoasă, îmbuteliată. Apa minerală fără efervescență este denumită, uzual, apă plată.

Nu face bine sistemului osos

Este o teorie complet greșită, pentru că acest tip de apă este foarte bogată în calciu și magneziu. Și, după cum știi, aceste două minerale sunt extrem de prețioase pentru sănătatea oaselor, prevenind apariția osteoporozei. Este benefică și pentru buna funcționare a mușchilor și a aparatului cardiovascular.

Nu hidratează bine

Fals. Apa cu bule hidratează excelent, fiindcă păstrează un echilibru la nivelul electroliților – compușii care, prin dizolvare, se disociază în ioni. Aceste particule încărcate electric – sodiu, potasiu, calciu și magneziu – , contribuie la sănătatea ta. Cu ajutorul lor, apa se absoarbe mai bine în organism.

Nu ajută la digestie

Fals. Sulfații naturali din apa minerală le vin în ajutor ficatului și pancreasului pentru a produce enzime care descompun alimentele în mod eficient.

E bună pentru oricine

Multă lume crede asta, însă nu este adevărat. Dacă suferi de gastrită sau ulcer, nu ar trebui să consumi apă minerală carbogazoasă în cantități mari, ci să optezi pentru apă plată. Gazul carbonic din apa minerală carbogazoasă duce la balonare și creează disconfort abdominal. Apele minerale sunt bogate în sodiu nu sunt recomandate femeilor însărcinate.

Nu este bună pentru dantură

Nu e tocmai adevărat. Băută în cantități moderate, ajută la protejarea smalțului dinților, fiindcă este bogată în calciu. Trebuie evitate însă excesele, fiindcă acidul carbonic din apa minerală carbogazoasă atacă smalțul dinților. Nu ai însă această problemă dacă bei apă minerală plată.

Vezi ce puteri nebănuite are autosugestia.

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”