Iata, 5 secrete pentru o viata lunga de la o bunica de 91 de ani.

Fii activ in fiecare zi
Probabil ca daca urmaresti un batran sanatos, vesel, plin de viata o sa observi ca este mult mai activ chiar si decat persoanele care au mai putin de jumatate decat vasta sa. In timp ce, un tanar foloseste masina sa mearga la cumparaturi, un bunic merge pe jos. Iar daca locuieste la o distanta respectabila de piata sau supermarket, iti inchipui cat de multa miscare face zi de zi.

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

LUPII lui Alex Calancea anunță turneul de lansare a noului ...

Lovitură de proporții pentru Antena 1! O celebră știristă ...

Tocmai de aceea, ea este puternica, musculoasa, rezistenta comparativ cu alte persoane de varsta sa. Iar activitatea sa fizica nu se limiteaza la plimbare. Batranii care sunt in forma nu pot sta o clipa locului. Intotdeauna vor gasi ceva de facut: indiferent ca este vorba de gatit, maturat podeaua sau alte activitati gospodaresti.

O astfel de persoana nu este activa pentru ca asa i-ar fi recomandat doctorul, ci pentru ca asa este ea.

Gaseste modalitati prin care sa faci miscare zilnic. Nu trebuie neaparat sa mergi la sala pentru a face sport. Doar ridica-te si misca-te.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.