5 vitamine şi minerale esenţiale pentru iarnă. Nu lasă răceala să te ia prin surprindere

Chiar daca nu ne sta gandul la iarna, ar fi bine sa incepem deja pregatirea corpului pentru vremea rea.
Alina Costache
14 nov. 2017, 21:00
5 vitamine şi minerale esenţiale pentru iarnă. Nu lasă răceala să te ia prin surprindere

Iata cateva vitamine si minerale esentiale organismului, pentru ca raceala sa nu ne prinda cu garda jos.

1. Vitamina C

Contrar celor stiute pana acum, vitamina C nu previne gripa si raceala. De fapt, ea ajuta la scaderea intensitatii acestora. Vitamina C este un antioxidant, ceea ce inseamna ca protejeaza corpul impotriva unor afectiuni precum bolile cardiovasculare si chiar cancerul.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Surse din naturade vitamina C: citrice, kiwi, fructe de padure, varza, broccoli, fasole verde si cartofi.

Alte articole
Cătălin Măruţă s-a autopropus la Antena 1: „Rupeam tot sau ne dădeau afară după primul episod”
Cătălin Măruţă s-a autopropus la Antena 1: „Rupeam tot sau ne dădeau afară după primul episod”
Hidroelectrica, anunț pentru peste un milion de români. A început emiterea facturilor de regularizare
Hidroelectrica, anunț pentru peste un milion de români. A început emiterea facturilor de regularizare

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cât vor câștiga polițiștii și judecătorii după noua lege a salarizării. Grila completă cu salarii și coeficienți
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Biserica-minune a lui Gigi Becali e aproape gata! Când va avea loc sfinţirea: “O să fie mii de oameni!”
Ultimele Stiri
Primarul comunei Coloneşti, care şi-a trecut porecla „Bulă” pe buletinele de vot, şi-a dat demisia din PSD. Nicolae Stan: „Când oamenii de la sate au fost împovăraţi, PSD a tăcut, ca peştele în apă”
Politica
Primarul comunei Coloneşti, care şi-a trecut porecla „Bulă” pe buletinele de vot, şi-a dat demisia din PSD. Nicolae Stan: „Când oamenii de la sate au fost împovăraţi, PSD a tăcut, ca peştele în apă”
Mirabela Grădinaru, alături de cei doi copii, la evenimentul de la Onești dedicat Nadiei Comăneci. Ce mesaj a transmis partenera președintelui Nicușor Dan: „Moștenirea lăsată acestor generații este deosebit de valoroasă”
Societate
Mirabela Grădinaru, alături de cei doi copii, la evenimentul de la Onești dedicat Nadiei Comăneci. Ce mesaj a transmis partenera președintelui Nicușor Dan: „Moștenirea lăsată acestor generații este deosebit de valoroasă”
Secretul pe care îl ascunzi de tine se poate răzbuna: Ce adevăr dureros îţi scoate la lumină Mercur în Rac
Horoscop
Secretul pe care îl ascunzi de tine se poate răzbuna: Ce adevăr dureros îţi scoate la lumină Mercur în Rac
Sorana Cîrstea – Mirra Andreeva live video Eurosport. Diferenţă de 17 ani pe teren în sfertrurile de la Roland Garros
Sport
Sorana Cîrstea – Mirra Andreeva live video Eurosport. Diferenţă de 17 ani pe teren în sfertrurile de la Roland Garros
Răzvan Dumitrescu și-a anunțat demisia de la Antena 3 CNN, în direct, după 16 ani: „Vă mulțumesc pentru atenția pe care mi-ați acordat-o”
Societate
Răzvan Dumitrescu și-a anunțat demisia de la Antena 3 CNN, în direct, după 16 ani: „Vă mulțumesc pentru atenția pe care mi-ați acordat-o”
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Imagini de la priveghiul interlopului Ilie Bălăceanu, pe lux și opulență! Casa lui, plină ochi
Fanatik.ro
Când joacă Universitatea Craiova primul meci în UEFA Champions League. S-au stabilit toţi posibilii adversari în primul tur preliminar
Capital.ro
Permis auto suspendat. Șoferii care îl pot recupera înainte de termen. Nu e suficient să promovezi testul
Playtech.ro
Cum să verifici dacă un magazin online este scam înainte să îți golească portofelul
Adevarul
Un fost pușcaș marin din SUA care a luptat în Ucraina lansează un avertisment pentru NATO: „O companie ucraineană ar învinge una americană”
wowbiz.ro
Primele măsuri după ce o dronă s-a prăbușit în Galați, anunțate de Nicușor Dan: „Consulul Rusiei de la Constanţa a fost declarată persoană non grata, iar consulatul se va închide”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O familie din Moldova, spulberată în drum spre o nuntă. Cinci persoane și-au pierdut viața, printre care și doi copii
iamsport.ro
Cosmin Olăroiu și Răzvan Lucescu, în cursă pentru aceeași echipă! Românii, favoriți pentru preluarea gigantului continental
MediaFlux
Pensie și concediu pentru cei care au grijă de membrii familiei. Ce prevede Statut european al îngrijitorilor
stirilekanald.ro
Ce sunt bacteriile bune și cum le alegi
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți