6 secrete ale femeilor care nu se îmbolnăvesc niciodată

Iata ce trebuie sa faci ca sa tii departe racelile si virozele.

Asigura-te ca dormi suficient

Specialistii sunt de parere ca necesarul de somn pentru organism este de sapte-opt ore. Si ar fi bine, pentru imunitatea ta, sa dormi suficient. Oboseala persistenta duce la scaderea capacitatii sistemului imunitar de a lupta cu virusii de sezon.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Consuma alimente bogate in antioxidanti

Alte articole

Andreea Marin, dezvăluiri despre fostele relații. Ce ar face diferit după despărțirea de Adrian Brâncoveanu: „Unii chiar irosesc ceea ce primesc”

Alina Sorescu spune că Alexandru Ciucu se victimizează când spune că se teme de o nouă relație: „E vorba de o manipulare ascunsă”

Un aport alientar echilibrat este esential pentru buna functionare a sistemului de aparare a organismului. Iar cartofii dulci, citricele, migdalele si grapefruitul roz sunt legume si fructe care aduc organismului o cantitate importanta de antioxidanti, care cresc rezistenta la imbolnavire.

Ia suplimente probiotice

Probioticele contin bacterii „prietenoase”, care stimuleaza apararea imunitara a organismului. Bacteriile din probiotice sunt o arma redutabila contra virusurilor si de aceea se si regasesc adesea in compozitia medicamentelor antivirale.

Citeşte mai multe, pe ele.ro