6 secrete ale femeilor care nu se îmbolnăvesc niciodată

Iata ce trebuie sa faci ca sa tii departe racelile si virozele.

Asigura-te ca dormi suficient

Specialistii sunt de parere ca necesarul de somn pentru organism este de sapte-opt ore. Si ar fi bine, pentru imunitatea ta, sa dormi suficient. Oboseala persistenta duce la scaderea capacitatii sistemului imunitar de a lupta cu virusii de sezon.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Consuma alimente bogate in antioxidanti

Alte articole

Horoscop Alina Bădic pentru 18 – 23 mai: O singură zodie are bolul plin de bomboane pe birou toată săptămâna

Nicuşor Dan caută un nou premier pentru România, consultări cu principalele partide. Vom vedea „fum alb” de la Cotroceni?

Un aport alientar echilibrat este esential pentru buna functionare a sistemului de aparare a organismului. Iar cartofii dulci, citricele, migdalele si grapefruitul roz sunt legume si fructe care aduc organismului o cantitate importanta de antioxidanti, care cresc rezistenta la imbolnavire.

Ia suplimente probiotice

Probioticele contin bacterii „prietenoase”, care stimuleaza apararea imunitara a organismului. Bacteriile din probiotice sunt o arma redutabila contra virusurilor si de aceea se si regasesc adesea in compozitia medicamentelor antivirale.

Citeşte mai multe, pe ele.ro