8 moduri naturale în care îți poți scădea nivelul colesterolului

Lipoproteine cu densitate mică (LDL): Nivelurile ridicate de LDL, sau colesterolul „rău”, contribuie la depunerea de colesterol pe pereții vaselor de sânge. Acest lucru ar putea duce la artere înfundate și la un risc crescut de atacuri de cord.

Lipoproteine cu densitate mare (HDL): HDL, sau colesterolul „bun”, ajută la transportul colesterolului departe de pereții vaselor de sânge. Datorită acestui fapt, contribuie la prevenirea problemelor menționate mai sus.

Ficatul tău produce atât de mult colesterol pe cât are nevoie organismul tău. Cu toate acestea, mai mulți factori pot influența aceste niveluri, inclusiv:

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

istoricul familial;
faptul că fumezi;
un stil de viață sedentar;
consumul excesiv de alcool.

Alte articole

Horoscop vara 2026. Sezonul abundenţei, norocul vine la orice pas pentru patru zodii binecuvântate cu protecţie astrală

Viena în farfurie! Cum prepari Kardinalschnitte, desertul rafinat din cele mai elegante cafenele ale capitalei Austriei

Iată 8 modalități de îmbunătățire a nivelurilor tale de colesterol:

1. Concentrează-te pe… Vezi AICI continuarea: Cum să-ți scazi colesterolul în mod natural, fără pastile.