Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Faceti cel putin 30 de minute de miscare pe zi, astfel suna indemnul medicilor, dar si al spoturilor publicitare pentru o viata mai sanatoasa. Dar cat de mult conteaza sportul in ceea ce priveste prelungirea vietii?
Alina Costache
04 oct. 2013, 05:58
Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Intrebarea apare in contextul publicarii unui studiu efectuat de cercetatorii de la Copenhagen City Heart care arata ca aproximativ doua ore de jogging desfasurate in doua sau trei etape creste speranta de viata a femeilor cu 5,6 ani, iar pe cea a barbatilor cu 6,2 ani.

Ciclismul

Daca alegi bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu, nu numai ca economisesti bani si te poti lauda cu a fi eco, dar poti trai cu pana la cinci ani mai mult decat cei care nu fac ciclism la nivel de amator.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Inotul

Alte articole
A murit un super-campion al României! Avea doar 59 de ani
A murit un super-campion al României! Avea doar 59 de ani
Din altă lume! Recordul incredibil pe care îl stabilește David Popovici dacă învinge și în finala de vineri seară. ”Bubuială! O să fie frumos”
Din altă lume! Recordul incredibil pe care îl stabilește David Popovici dacă învinge și în finala de vineri seară. ”Bubuială! O să fie frumos”

O analiza din 2009 arata ca barbatii care inoata regulat prezinta un risc de deces cu 50% mai mic decat sedentarii. Totodata, inotul s-a dovedit a fi mai eficient in prelungirea sperantei de viata decat mersul rapid, spre exemplu, rata mortalitatii in randul inotatorilor fiind mult mai mica decat in randul altor practicanti de sporturi.

Mersul rapid

Un studiu efectuat in 2011 dezvaluie ca oamenii parcurg, in mod normal, un metru pe secunda. Insa cei care grabesc ritmul si parcurg cel putin doi metri pe secunda traiesc mai mult decat semenii lor mai molcomi.

Citeste mai mult pe lyla.ro

Citeste și...
A găsit o piatră verde fluorescentă pe un drum izolat de ţară și a dus-o acasă. Ce era, de fapt. Explicaţia fenomenului
Dezvăluiri tari din vestiarul naționalei României! Tabloul complet al zilelor în care Hagi a pus „coroana” deoparte. FANATIK a aflat totul
Ultimele Stiri
Cât a ajuns să coste un bilet la concertul de Crăciun susținut de Ștefan Bănică Jr la Sala Palatului. Prețurile, mai mari cu câteva zeci de lei față de anul trecut
Life
Cât a ajuns să coste un bilet la concertul de Crăciun susținut de Ștefan Bănică Jr la Sala Palatului. Prețurile, mai mari cu câteva zeci de lei față de anul trecut
Război în AUR. Marius Lulea, dat afară din partidul pe care l-a fondat deoarece nu și-a plătit cotizația: „Îi invit public pe Dan Dungaciu și George Simion să precizeze dacă și-au achitat cotizațiile aferente fiecărei luni din acest an și să publice dovezile de plată, așa cum am procedat eu”
Politica
Război în AUR. Marius Lulea, dat afară din partidul pe care l-a fondat deoarece nu și-a plătit cotizația: „Îi invit public pe Dan Dungaciu și George Simion să precizeze dacă și-au achitat cotizațiile aferente fiecărei luni din acest an și să publice dovezile de plată, așa cum am procedat eu”
Noi probleme pentru Mr. Pink, partenerul Monicăi Gabor! Acuzațiile de fraudă cu care s-a trezit milionarul
Life
Noi probleme pentru Mr. Pink, partenerul Monicăi Gabor! Acuzațiile de fraudă cu care s-a trezit milionarul
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Life
Vacanța prelungită în Italia a scăpat-o pe Claudia Ghițulescu de o problemă gravă de sănătate, cu care mulți români se confruntă: „Această călătorie a fost despre recunoștință. Am scăpat de problema gravă pe care am avut-o”
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
Politica
Nicușor Dan i-a dat temă pentru acasă lui Luca Niculescu să-și contureze guvernul. Cum ar putea arăta noul executiv, varianta de care Bolojan nu vrea să audă
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Soacra Mirelei Vaida, declarații savuroase despre nora ei! Cum se înțelege concurenta de la Asia Express cu mama soțului
Fanatik.ro
Fostul coleg al lui Gică Hagi, cel mai dur discurs după umilințele României: „80% din fotbal e condus politic și pe cumetrie! La juniori antrenează și zidarii”
Capital.ro
Calendarul admiterii la liceu în 2027 a fost modificat. Când are loc repartizarea computerizată
Playtech.ro
Prognoza meteo până în noiembrie. Vin surprize de la vreme, unde va fi mai cald decât în mod normal
Adevarul
Bagajul de mână, inclus în prețul biletului. Noile reguli care schimbă călătoriile cu avionul în UE
wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în comunitatea medicală. S-a stins din viață doctorul Sorin Manu
iamsport.ro
De ce ar urma să demisioneze Gică Hagi de la națională: ”E absolut șocant”
MediaFlux
Posibil focar de ciumă în Rusia! Aproximativ 200 de persoane ar fi în carantină, după moartea unei tinere tehniciene de laborator. Moscova încearcă să liniştească populaţia
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte