Cum să-ţi redecorezi bucătăria ca să devii mai suplă

Mediul în care luăm masa are un rol mult mai mare decât ne-am imaginat asupra siluetei. Iată cum trebuie să îţi redecorezi bucătăria ca să devii mai suplă, scrie doctorulzilei.ro.

1. Nu ține snacks-urile la vedere pentru că acestea vor fi cele mai la îndemână atunci când ţi se face foame.

2. În bucătărie trebuie să existe mereu un bol plin cu fructe, precum bananele, strugurii, ananasul, mango și portocalele.

3. Un raft din frigider trebuie să fie rezervat pentru legume crude sau pregătite dinainte la cuptor.

Alte articole

Ce reprezintă cifrele de pe butonul frigiderului. Cum funcționează, de fapt, reglajul de temperatură

Ce alimente să nu depozitezi niciodată în ușa frigiderului. Se alterează mult mai repede și pun sănătatea în pericol

4. Foloseşte-te la maximum de congelator pentru a depozita mâncare porționată.

5. Încearcă să îţi decorezi bucătăria cu obiecte plăcute, în nuanțe de albastru, o culoare recunoscută pentru efectul său calmant. Televizorul nu are ce să caute în locul unde luați masa.

6. Investeşte în unelte de bucătărie de calitate, cum ar fi cuțitele și vesela, apoi învață cum să transformi gătitul într-o plăcere.

Citeşte şi Ţii cură de slăbire? Iată ce alimente trebuie să ai mereu în frigider