Ce alimente trebuie să consumi ca să scapi de acnee

Acneea este o problemă care afectează numeroşi adolescenţi, dar şi persoane adulte. Pentru a scăpa de această afecţiune este esenţial să apelezi la ajutorul unui dermatolog şi să acorzi o mare atenţie la ceea ce mănânci.
Alina Costache
11 feb. 2014, 18:35
Ce alimente trebuie să consumi ca să scapi de acnee

Numeroase cercetări au scos la iveală o legătură clară între alimentaţia zilnică şi problemele cu acneea. O dietă atent supravegheată este un prim pas către vindecarea acneei, în special atunci când vorbim despre persoanele cu o predispoziţie la această afecţiune, scrie eva.ro.

Alimente rele: dulciurile, alimentele cu indice glicemic crescut, iodul din suplimentele alimentare atunci când este luat în exces, cantităţi exagerate de carne, cantităţi exagerate de lactate.

Alimente bune: vegetalele cu frunze verzi, nucile, leguminoasele (năut, fasole, mazăre, linte), seminţele de floarea-soarelui, ciupercile, cerealele integrale.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Toate aceste alimente au o cantitate mare de zinc, un mineral esenţial pentru sănătatea pielii. De asemenea este recomandat să faci periodic cure de detoxifiere ţinând cont de indicaţiile unui medic nutriţionist.

Alte articole
Lidia Fecioru, despre picăturile minune. Este leacul perfect pentru această problemă: „Este o metodă foarte bună”
Lidia Fecioru, despre picăturile minune. Este leacul perfect pentru această problemă: „Este o metodă foarte bună”
Acneea poate declanșa probleme grave de sănătate. Mihaela Bilic: „Boala înseamnă infecție și inflamație”
Acneea poate declanșa probleme grave de sănătate. Mihaela Bilic: „Boala înseamnă infecție și inflamație”

Atunci când bariera cutanată este dezechilibrată, pielea devine uscată, descuamată şi iritată. Acest lucru favorizează apariţia diverselor probleme dermatologice.

Citeşte şi Cele mai EFICIENTE metode care te scapă de ACNEE. Vezi sfaturile specialistului

Citeste și...
Ce salariu are Dominic Fritz. Primarul Timișoarei contestă decizia care îi interzice candidatura până în 2030
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Care este cel mai mare regret pe care îl are Gică Hagi. Și-ar fi dorit să joace o singură partidă
Ultimele Stiri
Două cutremure în România, vineri seara, 19 iunie 2026. S-au produs la doar câteva minute distanță
Societate
Două cutremure în România, vineri seara, 19 iunie 2026. S-au produs la doar câteva minute distanță
EXCLUSIV Roxana Bojariu explică impactul El Niño asupra României: „Vor fi instabilități, ploi abundente, grindină, iar în cazuri rare, tornade sau trombe deasupra Mării Negre”
Vremea
EXCLUSIV Roxana Bojariu explică impactul El Niño asupra României: „Vor fi instabilități, ploi abundente, grindină, iar în cazuri rare, tornade sau trombe deasupra Mării Negre”
Ilie Bolojan și-a anunțat candidatura la șefia PNL: „Am convocat Congresul Extraordinar PNL pentru duminică, la ora 12.00. Au fost aprobate și propunerile privind noul statut, cu peste două treimi din voturi”
Politica
Ilie Bolojan și-a anunțat candidatura la șefia PNL: „Am convocat Congresul Extraordinar PNL pentru duminică, la ora 12.00. Au fost aprobate și propunerile privind noul statut, cu peste două treimi din voturi”
Dominic Fritz a fost reconfirmat în funcția de președinte al USR în unanimitate: „Considerăm că decizia ICCJ este profund nedreaptă și disproporționată”
Politica
Dominic Fritz a fost reconfirmat în funcția de președinte al USR în unanimitate: „Considerăm că decizia ICCJ este profund nedreaptă și disproporționată”
De la Tomac la Veștea. Nicușor Dan spune motivul pentru care a renunțat la varianta Tomac premier: „Din dialogul cu partidele am fost convins că va trece. Am avut nişte surprize”
Politica
De la Tomac la Veștea. Nicușor Dan spune motivul pentru care a renunțat la varianta Tomac premier: „Din dialogul cu partidele am fost convins că va trece. Am avut nişte surprize”
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Răzvan Sava a semnat pe 4 ani cu U Craiova! Fostul portar de la Udinese a fost prezentat oficial. Update Exclusiv
Capital.ro
Alertă pentru părinți! Un produs pentru bebeluși, retras urgent de la vânzare. Există risc de sufocare, iar clienții sunt rugați să îl returneze imediat
Playtech.ro
Cum ar putea plăti românii mai puțin la electricitate. Planul care promite facturi cu 25% mai mici
Adevarul
Propagandiști pro-Kremlin cer pedepse cu închisoarea pentru rușii care au filmat atacul cu drone asupra Moscovei
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în industria muzicii hip-hop. Tay Keith, producătorul lui Travis Scott, a fost găsit fără suflare la 29 de ani
iamsport.ro
”Selymeș nu a primit Mercedes pentru că era ungur?”. Componentul Generației de Aur a spus lucrurilor pe nume: ”Ne-a strâns la hotel”
MediaFlux
Război total în PNL! Partidul și Ilie Bolojan, dați în judecată
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?