Ce alimente trebuie să consumi ca să scapi de acnee

Acneea este o problemă care afectează numeroşi adolescenţi, dar şi persoane adulte. Pentru a scăpa de această afecţiune este esenţial să apelezi la ajutorul unui dermatolog şi să acorzi o mare atenţie la ceea ce mănânci.
Alina Costache
11 feb. 2014, 18:35
Ce alimente trebuie să consumi ca să scapi de acnee

Numeroase cercetări au scos la iveală o legătură clară între alimentaţia zilnică şi problemele cu acneea. O dietă atent supravegheată este un prim pas către vindecarea acneei, în special atunci când vorbim despre persoanele cu o predispoziţie la această afecţiune, scrie eva.ro.

Alimente rele: dulciurile, alimentele cu indice glicemic crescut, iodul din suplimentele alimentare atunci când este luat în exces, cantităţi exagerate de carne, cantităţi exagerate de lactate.

Alimente bune: vegetalele cu frunze verzi, nucile, leguminoasele (năut, fasole, mazăre, linte), seminţele de floarea-soarelui, ciupercile, cerealele integrale.

Toate aceste alimente au o cantitate mare de zinc, un mineral esenţial pentru sănătatea pielii. De asemenea este recomandat să faci periodic cure de detoxifiere ţinând cont de indicaţiile unui medic nutriţionist.

Alte articole
Lidia Fecioru, despre picăturile minune. Este leacul perfect pentru această problemă: „Este o metodă foarte bună”
Lidia Fecioru, despre picăturile minune. Este leacul perfect pentru această problemă: „Este o metodă foarte bună”
Acneea poate declanșa probleme grave de sănătate. Mihaela Bilic: „Boala înseamnă infecție și inflamație”
Acneea poate declanșa probleme grave de sănătate. Mihaela Bilic: „Boala înseamnă infecție și inflamație”

Atunci când bariera cutanată este dezechilibrată, pielea devine uscată, descuamată şi iritată. Acest lucru favorizează apariţia diverselor probleme dermatologice.

Citeşte şi Cele mai EFICIENTE metode care te scapă de ACNEE. Vezi sfaturile specialistului

Citeste și...
Ce religie are Ion Iliescu și cum a răspuns la întrebarea „Credeți în Dumnezeu?”. Răspunsul care l-a costat milioane de voturi
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cuadratura Soare – Lună Neagră de pe 4 august! Camelia Pătrășcanu anunță tensiuni mari pentru unele zodii
DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Primar din România, atacat de fostul edil al localității pe care o conduce: „Mi-e scârbă când te văd”. Video
Capital.ro
Doliu în televiziune. S-a stins cel mai cunoscut actor. Generații întregi l-au iubit și l-au urmărit
Playtech.ro
Ce religie are Ion Iliescu și cum a răspuns la întrebarea „Credeți în Dumnezeu?”. Răspunsul care l-a costat milioane de voturi
Adevarul
Lebensborn, iadul mamelor din Germania nazistă. Scriitoare: „Era o fabrică de carne umană“
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Misterele alcoolului. De ce femeile se îmbată mai repede decât bărbații
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
Cutremur în această după-amiază, în România! În ce zonă s-a produs seismul și ce magnitudine a înregistrat
Cancan.ro
Mariana, o româncă de 31 de ani, a fost împușcată mortal! Călău i-a fost chiar bărbatul pe care voia să-l ajute
Capital.ro
Umilință cruntă pentru Călin Georgescu. Mihai Bendeac îl face praf: În ce grad poate să își bată joc de analfabeții funcțional
StirileBZI
Veste bună pentru pensionari! Cine nu plătește CASS, chiar dacă are pensie de peste 3.000 de lei
stirilekanald.ro
El este Dragoș, tânărul de 19 ani ucis de un șofer beat, în Galați. Era pe motocicletă, într-o coloană de mașini, când a fost lovit mortal de un autoturism
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”