Lucruri pe care orice femeie obosită trebuie să le facă pentru ea

Stilul de viaţă agitat şi aglomerat poate duce la epuizare. Iată câteva sfaturi oferite de specialiştii Oprah.com, pe care orice femeie obosită ar trebui să le aplice.
Alina Costache
12 feb. 2014, 20:59
Lucruri pe care orice femeie obosită trebuie să le facă pentru ea

1. „Pilula” de soare

De multe ori, nici nu se face ora pranzului ca suntem deja obositi. Si chiar daca iti vine greu sa crezi, lumina soarelui iti va face foarte bine. Atunci cand ochii detecteaza lumina, creierul incepe sa produca serotonina, o substanta considerata elixirul fericirii. In plus soarele creste productia de vitamina D care, pe langa faptul ca pastreaza oasele sanatoase, stimuleaza sistemul imunitar si previne aparitia cancerului. Mai mult, vitamina D protejeaza creierul, reducand riscul de scadere a capacitatilor cognitive.

2. Ia-ti un animal de casa

Un catel, o pisica, chiar si un acvariu cu pesti iti pot face foarte bine: te relaxezi, iti scade tensiunea arteriala. Daca nu ai un animal de casa si nici nu-ti poti permite sa ai grija de unul, viziteaza un prieten care are.

Alte articole
De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism
De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recăpăta vigoarea

Citeste și...
Mihaela Rădulescu, abandonată de prieteni și familie! A răbufnit, la 40 de zile de la moartea lui Felix Baumgartner, a spus tot
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce înseamnă, de fapt, Dumnezeu pentru Ianis Hagi. Mărturisirea sinceră făcută pe scaunul unui barbershop
Ultimele Stiri
Ministrul Sănătății, precizări importante despre pachetul 2. Schimbări la medicina de familie, ocuparea funcțiilor de conducere din spitale și programul ambulatoriilor
Sanatate
Ministrul Sănătății, precizări importante despre pachetul 2. Schimbări la medicina de familie, ocuparea funcțiilor de conducere din spitale și programul ambulatoriilor
Alexandru Nazare, ministrul Finanţelor, despre măsurile dure din Pachetul 2: „Suntem nevoiţi să luăm aceste măsuri, în luna octombrie ne aşteaptă evaluarea Comisiei Europene”
Politica
Alexandru Nazare, ministrul Finanţelor, despre măsurile dure din Pachetul 2: „Suntem nevoiţi să luăm aceste măsuri, în luna octombrie ne aşteaptă evaluarea Comisiei Europene”
Ce se întâmplă cu pensiile speciale ale magistraţilor. Ilie Bolojan a anunţat decizia luată de Guvern
Societate
Ce se întâmplă cu pensiile speciale ale magistraţilor. Ilie Bolojan a anunţat decizia luată de Guvern
Sorin Grindeanu anunţă „linia roşie” pe care social-democraţii nu o vor încălca pentru pachetul II: „Nu suntem de acord. Este imoral şi PSD nu poate susţine astfel de lucruri!”
Politica
Sorin Grindeanu anunţă „linia roşie” pe care social-democraţii nu o vor încălca pentru pachetul II: „Nu suntem de acord. Este imoral şi PSD nu poate susţine astfel de lucruri!”
Guvernul a aprobat parțial pachetul 2 de măsuri fiscale. Legea pensiilor magistraților prevede pensionare la 65 de ani și pensie de 70% din ultimul salariu. Concedierile din primării, scoase de pe ordinea de zi. Se rediscută în coaliție
Politica
Guvernul a aprobat parțial pachetul 2 de măsuri fiscale. Legea pensiilor magistraților prevede pensionare la 65 de ani și pensie de 70% din ultimul salariu. Concedierile din primării, scoase de pe ordinea de zi. Se rediscută în coaliție
DailyBusiness
Deputatul AUR Dan Tanasă, acuzat că își trimite singur mail de amenințare. „Când te reclami la poliție?”
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Bzi.ro
Gina Pistol arată fabulos la 44 de ani! Ce dietă minune a folosit pentru a slăbi 8 kilograme – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce avere împart Andi Moisescu și Olivia Steer la divorț. Bani, proprietăți și afaceri: cine ce primește după despărțire
Capital.ro
Demisie de răsunet în televiziunea din România. A rupt contractul după 14 ani: S-a terminat! Evoluez
Playtech.ro
Ce este convenția de consum și cum o poți actualiza. Informațiile pe care trebuie să le aibă clienții din România, explicate de Hidroelectrica
Adevarul
Electrocasnicul care îți poate umple bucătăria de gândaci: „Oferă un mediu ideal”
wowbiz.ro
BREAKING NEWS: S-a sinucis la aproape trei luni de la moartea Teodorei Marcu! Scene de groază în Cosmopolis
Economica.net
Cod roşu în agricultură. Anunţ de la Comisia Europeană pentru România
Prosport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
kanald.ro
Rehan, un livrator străin care lucrează în România, dezvăluie prin ce a trecut prima oară când a ajuns în țara noastră: „Am fost șocat când am venit aici”
Cancan.ro
Crimă și sechestrare în Otopeni! Un bărbat a omorât copilul iubitei în bătaie și îl ține cu forța pe al doilea
iamsport.ro
Dezvăluiri ȘOCANTE: 'Fotbaliștii și-au băgat mașinile și telefoanele în amanet. Magazionerului i-au tăiat curentul, nu are bani, maseurii erau neplătiți de 6 luni'
MediaFlux
Cu cât se scumpește exact rovinieta de la 1 septembrie 2015. Tarifele anunțate oficial de CNAIR
stirilekanald.ro
De ce a murit Lina Bina, actrița din filmele pentru adulți, la doar 24 de ani. Ultima ei postare, tulburătoare
Un bărbat, care a fost diagnosticat cancer esofagian, a povestit despre primul simptom pe care l-a observat, dar medicii l-au ignorat