Lucruri pe care orice femeie obosită trebuie să le facă pentru ea

Stilul de viaţă agitat şi aglomerat poate duce la epuizare. Iată câteva sfaturi oferite de specialiştii Oprah.com, pe care orice femeie obosită ar trebui să le aplice.
Alina Costache
12 feb. 2014, 20:59
Lucruri pe care orice femeie obosită trebuie să le facă pentru ea

1. „Pilula” de soare

De multe ori, nici nu se face ora pranzului ca suntem deja obositi. Si chiar daca iti vine greu sa crezi, lumina soarelui iti va face foarte bine. Atunci cand ochii detecteaza lumina, creierul incepe sa produca serotonina, o substanta considerata elixirul fericirii. In plus soarele creste productia de vitamina D care, pe langa faptul ca pastreaza oasele sanatoase, stimuleaza sistemul imunitar si previne aparitia cancerului. Mai mult, vitamina D protejeaza creierul, reducand riscul de scadere a capacitatilor cognitive.

2. Ia-ti un animal de casa

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Un catel, o pisica, chiar si un acvariu cu pesti iti pot face foarte bine: te relaxezi, iti scade tensiunea arteriala. Daca nu ai un animal de casa si nici nu-ti poti permite sa ai grija de unul, viziteaza un prieten care are.

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recăpăta vigoarea

Citeste și...
Diferența uriașă dintre pensia după 35 și 45 de ani de muncă. Exemple pentru salarii de 4.000 și 7.000 de lei
Fostul fundaș de la FCSB a marcat de la 60 de metri la primul meci pentru noua echipă. Video
Ultimele Stiri
Clipe de groază în Tulcea. Două TIR-uri au pierdut controlul într-o curbă și au intrat pe contrasens. Ce a urmat îți taie respirația VIDEO
Societate
Clipe de groază în Tulcea. Două TIR-uri au pierdut controlul într-o curbă și au intrat pe contrasens. Ce a urmat îți taie respirația VIDEO
EXCLUSIV Ponta îl contrazice pe Bolojan în privința alegerilor anticipate: „Povestea asta este o minciună și el știe asta. După ce că suntem vai de capul nostru, ne mai dăm un topor în genunchi”
Politica
EXCLUSIV Ponta îl contrazice pe Bolojan în privința alegerilor anticipate: „Povestea asta este o minciună și el știe asta. După ce că suntem vai de capul nostru, ne mai dăm un topor în genunchi”
EXCLUSIV Ponta spulberă propunerea PNL pentru funcția de premier: „Nu trece, nu vrea Bolojan să treacă. După perioada Klaus, fix asta ne mai trebuia”
Politica
EXCLUSIV Ponta spulberă propunerea PNL pentru funcția de premier: „Nu trece, nu vrea Bolojan să treacă. După perioada Klaus, fix asta ne mai trebuia”
EXCLUSIV Victor Ponta, despre Nicușor Dan: „Nu este pregătit pentru funcția asta, nu l-am votat, căci altfel îi făceam campanie. Trebuie să înțeleagă că este președintele românilor, nu al unei haite”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta, despre Nicușor Dan: „Nu este pregătit pentru funcția asta, nu l-am votat, căci altfel îi făceam campanie. Trebuie să înțeleagă că este președintele românilor, nu al unei haite”
EXCLUSIV Victor Ponta: „Situația economică este mult mai dezastruoasă decât acum un an. Pe Băsescu l-am înjurat pe bună dreptate, Bolojan a tăiat salariile și pensiile pe inflație”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta: „Situația economică este mult mai dezastruoasă decât acum un an. Pe Băsescu l-am înjurat pe bună dreptate, Bolojan a tăiat salariile și pensiile pe inflație”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
O bătrână a izbucnit în plâns, după ce Poliția Locală i-a împrăștiat fructele și legumele pe trotuar, în Sectorul 1. Imagini revoltătoare
Fanatik.ro
După U Cluj – Petrolul 2-3, Emil Boc a dat nas în nas cu adversarii în centrul orașului: „Să lase ceva bănuți în economia locală”
Capital.ro
Călin Georgescu nu renunță. Cere desecretizarea documentelor privind anularea alegerilor din 2024: „Avem dreptul să știm adevărul”
Playtech.ro
Când este următoarea eclipsă care se vede din România. Cât avem de așteptat după fenomenul din 28 august
Adevarul
Comunismul în miniatură din „Operațiunea Monstrul“. Cum a trecut comedia cu Toma Caragiu de cenzura lui Ceaușescu
wowbiz.ro
Motorina se ieftinește din nou în România! Acciza scade la 25% în perioada 1-15 septembrie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Jurnalista Brîndușa Armanca s-a stins din viață la 72 de ani. A format generații de ziariști
iamsport.ro
Clubul din SuperLiga a confirmat interesul pentru fotbalistul Rapidului: ”Este una dintre opțiuni”
MediaFlux
Cele patru zodii lovite direct de Eclipsa parțială de Lună. Ce se întâmplă cu acești nativi
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat