Breaking
News
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/01/vrei_sa_slabesti_si_sa_te_detoxifiezi_tine_o_cura_cu_verdeturi_de_primavara_1_size1_46910700.jpg)
POSTUL PAŞTELUI: Hrana trebuie repartizată în cinci porţii: câte o porţie la fiecare masă principală, iar între mese, la gustare, se consumă câte un fruct.
Iată meniul pentru o săptămână, potrivit click.ro
Luni
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită cu humus , o roşie şi trei -patru frunze de salată verde.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Mâncare de praz cu măsline, o roşie şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare: O ceaşcă de ceai verde neîndulcit.
La cină: Frigărui dintr-un dovlecel şi două felii de tofu.
Marţi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu miere şi gem de măceşe sau fructe de pădure.
La ora 11 gustare : Un kiwi.
La prânz: Supă de praz, 5 ciupercuţe la grătar sau preparate cu morcovi la tavă şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare :Un grepfrut
La cină: O salată asortată din roşii, salată verde, ardei gras, ceapă verde, ridichii de sezon, măsline, o felie de tofu, zeamă de lămâie şi condimente ( mărar şi cimbru).
Miercuri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită, humus şi lapte vegetal.
La ora 11 gustare: Un măr
La prânz : Paste cu legume : morcovi şi praz
La ora 17 gustare: Un măr
La cină: Mâncare de spanac sau supă de praz
Joi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu zacuscă şi o felie de tofu.
La ora 11 gustare: Un grepfruit.
La prânz: Orez fiert cu leurdă, mărar şi salată verde.
La ora 17 gustare: Un grapefruit
La cină: Salată de crudităţi din ţelină, leurdă, morcov, măsline, suc de lămâie şi o linguriţă de muştar.
Vineri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o liguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită, cu gem de fructe de pădure şi o cană de lapte vegetal.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Tocană de legume
La ora 17 gustare: Un grepfruit
La cină: Supă-cremă de legume cu crutoane
Sâmbătă
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, un bol de musli şi o felie de tofu
La ora 11 gustare: O ceaşcă cu suc de fructe
La prânz: O salată de crudităţi: un cartof fiert, ardei gras, salată verde, măsline, ulei vegetal şi puţin muştar.
La ora 17 gustare : O ceaşcă de ceai din fructe de pădure fără zahăr
La cină : Supă-cremă de legume sau supă de roşii cu crutoane
Duminică
Vă puteţi alcătui meniul cu preparatele preferate din timpul săptămânii.
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/energie-5.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/trugg19-2.png)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/stoiciu-david.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/trugg18-3.png)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/cine-sunt-tinerii-care-s-au-aruncat-imbratisati-pe-a1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/cei-doi-tineri-au-murit-imbratisati-pe-a1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/07/ministrul-muncii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/Guvern.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/ianis-si-elena-hagi.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/inflatie.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1663660546/d99cd17430dcc0b27473155ca13c7d2d-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1605100021/c72df1b8cc13948e139bc1d06cf6dacb-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1580133380/09c104fd3de740e8e12e5d3b610d7a77-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1665145061/4538be10e5b4687757627791e6804ad5-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/669c23d0b0ed26d0174129fe52cf0c22-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1648473094/55dc793a9dbad83c858eb7bf7f668e27-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1695214729/9c09f0f95ec3ec529130973ce6f79073-t.png?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1578298860/ddfda574bb6dd2818978bea6d69e928d-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298903/25c97b5b1a52ba6781453e8441e9bef6-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1620394803/44893ae6d4152af2e79e07bd8bc55967-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1578298881/05399e97662d1a6dc74c5fd72d7ae67c-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1656942083/29ef3761a8faa9eb5f4e96e337ee079a-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1754550049/7d505a6a6e2aecc46928571cf7479d9d-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1647858610/3476e239835a793d2f764ae8525b785d-t.jpg?v=250821-02)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/08/1631615688/c3b353c9182d4b33e2a924da71be8855-t.jpg?v=250821-02)