Breaking
News
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/01/vrei_sa_slabesti_si_sa_te_detoxifiezi_tine_o_cura_cu_verdeturi_de_primavara_1_size1_46910700.jpg)
POSTUL PAŞTELUI: Hrana trebuie repartizată în cinci porţii: câte o porţie la fiecare masă principală, iar între mese, la gustare, se consumă câte un fruct.
Iată meniul pentru o săptămână, potrivit click.ro
Luni
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită cu humus , o roşie şi trei -patru frunze de salată verde.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Mâncare de praz cu măsline, o roşie şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare: O ceaşcă de ceai verde neîndulcit.
La cină: Frigărui dintr-un dovlecel şi două felii de tofu.
Marţi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu miere şi gem de măceşe sau fructe de pădure.
La ora 11 gustare : Un kiwi.
La prânz: Supă de praz, 5 ciupercuţe la grătar sau preparate cu morcovi la tavă şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare :Un grepfrut
La cină: O salată asortată din roşii, salată verde, ardei gras, ceapă verde, ridichii de sezon, măsline, o felie de tofu, zeamă de lămâie şi condimente ( mărar şi cimbru).
Miercuri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită, humus şi lapte vegetal.
La ora 11 gustare: Un măr
La prânz : Paste cu legume : morcovi şi praz
La ora 17 gustare: Un măr
La cină: Mâncare de spanac sau supă de praz
Joi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu zacuscă şi o felie de tofu.
La ora 11 gustare: Un grepfruit.
La prânz: Orez fiert cu leurdă, mărar şi salată verde.
La ora 17 gustare: Un grapefruit
La cină: Salată de crudităţi din ţelină, leurdă, morcov, măsline, suc de lămâie şi o linguriţă de muştar.
Vineri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o liguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită, cu gem de fructe de pădure şi o cană de lapte vegetal.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Tocană de legume
La ora 17 gustare: Un grepfruit
La cină: Supă-cremă de legume cu crutoane
Sâmbătă
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, un bol de musli şi o felie de tofu
La ora 11 gustare: O ceaşcă cu suc de fructe
La prânz: O salată de crudităţi: un cartof fiert, ardei gras, salată verde, măsline, ulei vegetal şi puţin muştar.
La ora 17 gustare : O ceaşcă de ceai din fructe de pădure fără zahăr
La cină : Supă-cremă de legume sau supă de roşii cu crutoane
Duminică
Vă puteţi alcătui meniul cu preparatele preferate din timpul săptămânii.
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/ciureatelefon-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/soferi-4.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/scaled-1620x1080.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/nicki_semneaza-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/08/patru-zodii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/cg-57.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/horoscop-3.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2024/03/horoscop-weekend-sfatulparintilor.ro-pixabay_com-nature-3767719_1920-1400x850-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/clatite.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/01/libere.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1663660546/f25d35b557c1640bdf8baae9917a1c81-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1605100021/800bd17836eb6c97994025ced0801ed2-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1665145061/1ea1014a561ace3e2c48c2443c39a931-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/991233aac36557a4db267623f3bb4ba8-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1648473094/a949ea9a8cbc8e6b126e6618109333ee-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1695214729/15aa11e5c0db465e579a8fd8a7a47064-t.png?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1578298860/ae0d940571aa1f4fc65b2a1275a99fac-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1620378299/89b2a8cdf0a640bdb350174dc9449ec1-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1620394803/307c77c848a516e311fb72d4f2536503-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1578298881/0b0e5581fe994147bb7ad510393b8be5-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1656942083/9dbd4ab978420a6b5536a48987f4eea5-t.webp?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1754550049/84868e4feaa71dfd58dadcad53b36b98-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1647858610/64ae808a7eec2fe6f79b53bc9c23d5fc-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1631615688/ea2bae5242d58e44c756605ef2077afa-t.jpg?v=251010-09)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1630322263/6bf14e30e40911f49a12fd732cd14e22-t.jpg?v=251010-09)