Scapă de hemoroizi. Sfaturi ca să previi apariţia hemoroizilor

Cum poţi scăpa de hemoroizi este o întrebare care macină multă lume. Hemoroizii sunt o problemă de sănătate serioasa, chiar dacă nu pune viaţa în pericol. Aceştia sunt dureroşi şi creează o senzaţie de disconfort. Din păcate, este mai greu să tratezi hemoroizii, dar mult mai uşor să-i previi.
Alina Costache
03 aug. 2014, 05:07
Scapă de hemoroizi. Sfaturi ca să previi apariţia hemoroizilor

Iata cateva sfaturi care va pot fi de folosi in incercarea de a scapa de hemoroizi.

Consumul de fibre este ideal pentru a scapa de hemoroizi

O dieta saraca in fibre duce la scaderea tranzitului intestinal si la constipatie. Iar constipatia este un factor al aparitiei hemoroizilor, din cauza efortului depus la eliminarea scaunului. Asigurati-va ca in alimentatia voastra sunt incluse alimente precum avocado, cereale integrale, mere, spanac, broccoli, morcovi, banane, portocale, graipfruit.

Atentie! Daca nu sunteti un consumator de fibre si vreti sa le introduceti in dieta, luati-o treptat. Prea multe fibre dintr-o data nu sunt deloc bune, intrucat pot cauza balonare, gaze si flatulenta.

Alte articole
Gestul făcut de Marian Drăgulescu pentru soția lui, la un an de la nuntă. Sportivul a făcut publice imaginile
Gestul făcut de Marian Drăgulescu pentru soția lui, la un an de la nuntă. Sportivul a făcut publice imaginile
Copil de 5 ani dispărut din Sibiu. Operaţiunile de căutare au fost reluate, 130 de cadre MAI şi voluntari fiind implicaţi
Copil de 5 ani dispărut din Sibiu. Operaţiunile de căutare au fost reluate, 130 de cadre MAI şi voluntari fiind implicaţi

Pentru a scapa de hemoroizi, exercitiile fizice nu trebuie omise

Sa facetii miscare cu regularitate este un element cheie al mentinerii sanatatii. Pe langa faptul ca sunteti mai binedispusi, aveti un tonus bun, reduceti riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, va mentineti glicemia si greutatea sub control etc., iata ca puteti scapa si de hemoroizi cu ajutorul exercitiilor fizice. Atentie insa! Efortul nu trebuie sa fie intens pentru ca transpiratia, dar si miscarile grele pot accentua durerea si disconfortul. Optati in schimb pentru plimbari si alergari usoare, inot sau yoga.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Ce înseamnă dacă ai mâncărimi în zona anală. Ce boli poţi să ai şi ce trebuie să faci

Citeste și...
Destinația de vacanță iubită de români a rămas fără turiști. Hotelurile și plajele sunt aproape pustii, operatorii din turism vorbesc despre pierderi uriașe
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
De ce nu s-a putut juca finala Cupei României pe Stadionul din Ghencea: „Acolo era cea mai bună soluție. Păcat de suporteri”
Ultimele Stiri
Președintele Nicușor Dan explică modul în care se va face negocierea pentru desemnarea premierului: „Nu vom face experimente. Vom duce aceste negocieri cât este nevoie astfel încât să avem garanția că prim-ministrul desemnat va avea votul în Parlament”
Politica
Președintele Nicușor Dan explică modul în care se va face negocierea pentru desemnarea premierului: „Nu vom face experimente. Vom duce aceste negocieri cât este nevoie astfel încât să avem garanția că prim-ministrul desemnat va avea votul în Parlament”
Călin Georgescu și Horațiu Potra află marți dacă sunt trimiși în judecată pentru tentativă de lovitură de stat
Justitie
Călin Georgescu și Horațiu Potra află marți dacă sunt trimiși în judecată pentru tentativă de lovitură de stat
Nicușor Dan, despre politica externă a României: „Noi, societatea românească, trebuie să ne raportăm cu adevărat la Europa”
Politica
Nicușor Dan, despre politica externă a României: „Noi, societatea românească, trebuie să ne raportăm cu adevărat la Europa”
Marian Motocu, simpatizantul legionar al lui Călin Georgescu, condamnat la un an de închisoare cu suspendare pentru propagarea de mesaje antisemite și instigare la ură
Justitie
Marian Motocu, simpatizantul legionar al lui Călin Georgescu, condamnat la un an de închisoare cu suspendare pentru propagarea de mesaje antisemite și instigare la ură
Ramona Olaru a dezvăluit ce îi interziceau foștii iubiți: „Până mi-am dat seama”. De ce erau geloși pe Răzvan Simion
Life
Ramona Olaru a dezvăluit ce îi interziceau foștii iubiți: „Până mi-am dat seama”. De ce erau geloși pe Răzvan Simion
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Florinel de la Chefi la cuțite, scandal în avion cu o stewardesă! A primit interdicție
Fanatik.ro
Luptă acerbă pentru salvarea de la retrogradare. Toate calculele înaintea ultimei etape din play-out-ul SuperLigii
Capital.ro
Preț carburanți 12 mai 2026. Motorina se ieftinește pentru a cincea zi la rând. Unde găsești cea mai ieftină benzină și motorină din România
Playtech.ro
Biciclete prinse de ţeava de gaz de pe casa scării. Cum încalcă românii care stau la bloc legea, se dau amenzi mari
Adevarul
Soldați ruși schilodiți în războiul din Ucraina au fost puși să defileze la o paradă de Ziua Victoriei
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Marius Dorin Mihălcică, tată a doi copii, s-a stins din viață la doar 51 de ani: „Drum lin către stele, Marius!”
iamsport.ro
Totul pentru transferul la FCSB! A început să plângă în fața patronului: ”Vreau și eu!”
MediaFlux
Horoscop 12 mai. Alertă Lunară pentru cei 12 nativi. Ce se întâmplă în casa zodiilor
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi