Alimente care duc la apariţia acneei

La fel ca şi alte probleme de sănătate, apariţia acneei are foarte mare legătură cu alimentaţia. Iar unele produse alimentare precum pâinea, lactatele sau arahidele pot declanşa apariţia coşurilor.
Alina Costache
22 aug. 2014, 08:10
Alimente care duc la apariţia acneei

1. Produsele lactate. Laptele şi majoritatea produselor lactate nu fac deloc bine tenului tău, potrivit unui nou studiu în ceea ce priveşte legătura dintre alimentaţie şi acnee, realizat de Academia Americană de Dermatologie. Consumul de lactate provoacă apariţia coşurilor, potrivit rezultatelor acestui studiu. Motivul princal pare să fie prezenţa unor hormoni în lapte care odată ingeraţi pot să determine episoade acneice. Prin urmare, conumă lactate cu moderaţie şi înlocuieşte laptele de vacă cu lapte vegetal de migdale sau orez, scrie eva.ro.

Citeşte şi Cum te ajută aspirina să scapi de coşuri

2. Zahărul. Zahărul provoacă apariţia coşurilor prin efectul său inflamator. Acneea este o afecţiune inflamatorie, motiv pentru care persoanele care suferă de acnee trebuie să urmeze o dietă antiinflamatorie. Înlocuieşte dulciurile cu fructe, iar pentru îndulcirea cafelei sau ceaiului alege miere, extract de stevia sau sirop de arţar.

3. Soia. Pentru coşurile apărute în jurul gurii şi în zona bărbiei, produsele pe bază de soia ar pute fi vinovate. Soia conţine un hormon natural numit fitoestrogen, care acţionează în organism precum estrogenul, hormonul feminin. Aportul suplimentar al acestui hormon poate cauza erupţii la nivelul pielii sub forma coşurilor.

Citeşte şi ACNEE. Dieta – minune care te scapă de coşuri în trei zile

4. Pâinea. Produsele de panificaţie precum pâine, croisante, covrigi etc. îţi pot agrava situaţia dacă eşti predispusă la apariţia coşurilor. Grâul produce inflamaţii în organism, responsabile pentru apariţia acneei.

5. Arahidele. Arahidele conţin o substanţă care stimulează producţia de sebum la nivelul pielii, iar cu cât este mai mult sebum, cu atât porii se înfundă mai uşor şi apar ulterior coşurile.

Citeşte şi Descoperă crema ieftină care te scapă rapid de acnee

DailyBusiness
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Spynews
Cristina Cioran, însărcinată pentru a treia oară? „Poate chiar acum am o veste”. Cum este viața ei cu doi copii
Fanatik.ro
Mircea Lucescu dă de pământ cu Austria și Ralf Rangnick: “Au venit foarte aroganți! 10-0 cu San Marino le-a luat mințile”
Capital.ro
Cardurile cu 500 de lei expiră pe 31 octombrie și banii se pierd. Ce români mai au 2 săptămâni să-i cheltuiască
Playtech.ro
Ce este DUC-ul, actul fără de care şoferii din Italia nu pot circula. A ajuns să coste 70 de euro
Adevarul
Ar trebui să ne îngrijoreze înmulțirea șacalilor? „Lumea are impresia că haite masive bântuie și pustiesc”
wowbiz.ro
Ea este mama ucisă pe trecerea de pietoni, în Berceni! Elena avea 35 de ani, iar acasă o mai aștepta un copil
Economica.net
Dispare o bancă cu zeci de mii de clienți în România. Ce se întâmplă mai departe
Prosport.ro
Tudor Băluță și-a scos la mall soția exotică: frumoasa din Republica Dominicană și-a expus naturalețea în toată splendoarea
kanald.ro
Doliu în familia Denisei Răducu! Fratele vitreg al regretatei cântărețe a murit
Cancan.ro
Șoferul care a ucis-o pe Elena pe trecerea de pietoni din Berceni încearcă să scape de o pedeapsă mai gravă? Gestul făcut e revoltător
iamsport.ro
'100 de milioane!' Imagini din satelit. Ce se 'ascunde' în spatele bazei FCSB-ului. Becali: 'Eu nici nu știam'
MediaFlux
Se scumpesc lemnele de foc! Urmează o iarnă cruntă pentru români
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Berceni! Imaginile filmate surprind momentul în care femeia este spulberată de pe trecerea de pietoni în timp ce împinge căruciorul
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025