Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Iata 5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

1. Mananca in armonie cu programul tau genetic

Asta nu inseamna ca trebuie sa mananci ce consuma omul cavernelor, insa poti renunta la tot ce este procesat si contine zahar adaugat. Asta inseamna ca ar trebui sa consumi putine cereale, putine (spre deloc) lactate, peste de apa rece (somon, sardine, macrou) si fibre. Stramosii nostri din Paleolitic consumau 100 grame de fibre, pe cand omul modern, doar 15 g.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Foloseste mai putine suplimente si mai multe alimente

Alte articole

Când se strică alimentele după o pană de curent care ți-a oprit frigiderul. Trucul simplu ce te ajută să le păstrezi bune de mâncat

Ce alimente se pot scumpi din toamnă din cauza temperaturilor ridicate. Fost ministru al agriculturii: „Se reflectă în rezultate financiare care nu pot bucura pe nimeni”

Alimentele contin o multime de substante care sunt absorbite mult mai usor si in cantitati optime de organism.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro