Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb. De exemplu, o dieta fara gluten, produse lactate, zahar, carne rosie, cafea si alimente procesate te pot scapa de alergii, astm si eczema. De asemenea, ai mai multa energie, esti mai putin anxios, dormi mai bine.
Alina Costache
05 sept. 2014, 19:35
Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Iata 5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

1. Mananca in armonie cu programul tau genetic

Asta nu inseamna ca trebuie sa mananci ce consuma omul cavernelor, insa poti renunta la tot ce este procesat si contine zahar adaugat. Asta inseamna ca ar trebui sa consumi putine cereale, putine (spre deloc) lactate, peste de apa rece (somon, sardine, macrou) si fibre. Stramosii nostri din Paleolitic consumau 100 grame de fibre, pe cand omul modern, doar 15 g.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Foloseste mai putine suplimente si mai multe alimente

Alte articole
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus
Nicușor Dan a semnat! Ce se va întâmpla cu adaosul comercial la alimentele de bază
Nicușor Dan a semnat! Ce se va întâmpla cu adaosul comercial la alimentele de bază

Alimentele contin o multime de substante care sunt absorbite mult mai usor si in cantitati optime de organism.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Guvernul a renunțat la ora de vară. Motivul pentru care oamenii au cerut schimbarea în această ţară, era de mult timp aşteptată
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Pleacă din SuperLiga și se umple de bani! Salariu dublu la noua echipă
Ultimele Stiri
VIDEO Incendiu în Sectorul 2 al Capitalei! Un bloc a fost evacuat de urgență, după ce imobilul a fost înghițit de fum. Trei persoane au fost transportate de urgență la spital, în timp ce pompierii caută contra cronometru oameni blocați în clădire
Societate
VIDEO Incendiu în Sectorul 2 al Capitalei! Un bloc a fost evacuat de urgență, după ce imobilul a fost înghițit de fum. Trei persoane au fost transportate de urgență la spital, în timp ce pompierii caută contra cronometru oameni blocați în clădire
Nicușor Dan participă la Summitul NATO de la Ankara. Sprijinul pentru Ucraina și apărarea Flancului Estic, pe agenda președintelui
Politica
Nicușor Dan participă la Summitul NATO de la Ankara. Sprijinul pentru Ucraina și apărarea Flancului Estic, pe agenda președintelui
Bere de casă! Cum o prepari, cât te costă rețeta și după cât timp e gata de savurat
Life
Bere de casă! Cum o prepari, cât te costă rețeta și după cât timp e gata de savurat
Bătrânica pusă pe șotii. Are 96 de ani și dă petreceri cu alcool în camera sa. Vecinii care nu au fost invitați au reclamat-o, iar acum riscă să fie dată afară din azil
Extern
Bătrânica pusă pe șotii. Are 96 de ani și dă petreceri cu alcool în camera sa. Vecinii care nu au fost invitați au reclamat-o, iar acum riscă să fie dată afară din azil
LIVE Antena 1 Canada – Maroc 0-0 VIDEO ONLINE la Cupa Mondială 2026. Ora revanşei pentru americani, unde vezi meciul în direct la TV
Sport
LIVE Antena 1 Canada – Maroc 0-0 VIDEO ONLINE la Cupa Mondială 2026. Ora revanşei pentru americani, unde vezi meciul în direct la TV
DailyBusiness
HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA
Spynews
Zodiile care vor avea parte de o săptămână excepțională. Norocul le surâde între 6 și 12 iulie
Fanatik.ro
Sorana Cîrstea și-a distrus staff-ul în timpul meciului: „Sunteți inutili toți! Lăsați-mă în pace!”
Capital.ro
România a primit peste 100 de miliarde de euro de la UE. Victor Negrescu: 9 din 10 investiții publice au fost realizate cu bani europeni
Playtech.ro
Lista greșelilor din trafic care aduc cele mai multe amenzi turiștilor în Grecia. La ce trebuie să fie atenți românii care merg cu mașina în vacanță
Adevarul
Sute de turiști, filmați pe ascuns în camere de hotel. Imaginile intime erau vândute apoi pe Telegram
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tată și-a pierdut fiul de 11 ani, după ce mașina în care se aflau s-a răsturnat în Mehedinți. Bărbatul este în stare gravă
iamsport.ro
Naum, oripilat de ce i s-a povestit în direct: ”Poftim? Ce ai cu ei?!”
MediaFlux
La 75 de ani și după patru căsnicii ratate, celebra actriță s-a logodit din nou: „El este alesul!”
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?