Fructul-minune care slăbeşte! Cum te ajută mărul să slăbeşti, dacă mănânci unul pe zi

Merele contin compusi nedigerabili care ajuta la dezvoltarea bacteriilor bune din sistemul digestiv, acestea fiind asociate cu scaderea in greutate. Pe scurt, marul este fructul-minune care te ajuta sa slabesti. Iata cum!

Fibrele si polifenolii din mar raman nedigerati pana fermenteaza in colon, ramasitele din mar fiind „hrana” pentru bacteriile bune din tractul digestiv, iar studiile stiintifice au demonstrat ca bacteriile bune previn dezvoltarea microorganismelor nocive care favorizeaza aparitia poftelor alimentare pentru produse nesanatoase. La aceasta concluzia a ajuns cercetatoarea Giuliana Noratto, care-si prezinta studiul in revista de specialitate „Food Chemistry”.

Practic, merele ajuta la restabilirea echilibrului bacterian in tractul digestiv. Astfel, este redus riscul aparitiei inflamatiilor, care sunt asociate cu un risc ridicat de obezitate.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe Lyla.ro 

Alte articole

Ce se întâmplă cu legumele după ce sunt ținute câteva zile în frigider. Cum se pierd vitaminele

Beneficiile ascunse ale dudelor. Chiar dacă sunt pline de vitamine, trebuie consumate cu precauție de anumite persoane