Fără chef dupa prânz? Sfaturi simple să te umpli de energie

1. Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un „restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

2. Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Alte articole

Consumatorii vor putea alege tarife dinamice la energie. Cel mai mic preţ, între orele 10:00 şi 18:00

Grupul Veolia, care administrează şi Apa Nova, se extinde în România, a preluat General Me.el Electric

3. Plimba-te

Atunci cand simti ca „pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in „priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.