Idei de mic dejun care te ajută să slăbeşti

Tot ce ai de facut este sa-ti incepi ziua cu un mic dejun consistent care sa-ti furnizeze energie pentru intreaga zi, astfel incat sa nu ajungi sa mananci foarte mult seara.

Iata cateva idei pentru micul dejun care vor elimina rutina din regimul tau alimentar si care, totodata, te vor ajuta sa-ti recapeti silueta la care visezi:

1. Sendvis cu paine integrala prajita, crema de branza, somon afumat si ceapa rosie.

2. Ochiuri romanesti cu ciuperci rumenite si spanac scazut.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Țara care a câștigat „Cupa Mondială a Micului Dejun”. Pâinea cu șorici de porc a primit cele mai multe voturi

3. Briosa integrala cu sunca de curcan, branza cheddar si frunze de varza kale.

Citeşte şi Alimentele pe care medicii le mănâncă la micul dejun

4. Carnati bio de pasare cu garnitura de cartofi inabusiti cu verdeturi.

5. Vafe cu unt de migdale si cirese proaspete.

Mai multe recomandări de mic dejun care te slăbesc pe Ele.ro.