Vrei să te laşi de fumat? Uite ce să mănânci ca să capeţi repulsie faţă de ţigări

Pe deoparte fumatorii nu se pot lasa de fumat din cauza dependentei de nicotina, iar unul dintre cel mai des intalnite motive pentru care fumatorii nu renunta la tigara este frica de ingrasare.

Insa, specialistii sustin ca exista o serie de mancaruri care ajuta foarte mult o persoana in demersul de a se lasa de fumat, care totodata au efecte pozitive asupra organismului.

Asadar, uite ce sa mananci ca sa nu iti mai fie „pofta” de tutun:

Betisoare de scortisoara. Specialistii sustin ca mestecarea unui betisor de scortisoara are acelasi efect asupra organismului ca o tigara, la nivel senzorial. Adica persoana in cauza are impresia ca tine o tigara in gura iar aroma scortisoarei o inlocuieste pe cea a tigarii.

Alte articole

Reducerea riscurilor asociate fumatului, o miză globală uriașă

BAT mizează pe știință și transparență în tranziția către produse cu risc redus

Ghimbirul. Specialistii sustin ca mestecarea de ghimbir ras amestecat cu o lingurita de zahar va face ca urmatoarea tigara pe care o veti aprinde sa va faca repulsie, ajutand astfel sa va lasati de fumat.

Laptele. Daca beti un pahar de lapte cu o ora inainte sa aprindeti prima tigara, fumatul nu va mai fi atat de placut si veti avea repulsie de tigari pe intreaga perioada a zilei.

Sarea. Mancarurile sarate, consumate dimineata, inhiba pofta de nicotina.

Telina. Telina pare sa aiba acelasi efect asupra organismului ca si scortisoara, datorita aromei puternice pe care o are.

Citeşte mai mult pe lyla.ro