Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.
Alina Costache
08 dec. 2014, 21:33
Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cifrele sunt ingrijoratoare si numarul mare de cazuri iti lasa impresia ca avea o inima sanatoasa este un obiectiv greu de atins. Lucrurile nu stau insa deloc asa. O simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Urmeaza un top al celor mai daunatoare 17 obiceiuri pentru inima ta.

1. Te uiti prea mult la televizor

Chiar daca obisnuiesti sa faci miscare din cand in cand, sa stai cu orele in fata televizorului nu e in regula. Cele cateva minute de exercitii fizice nu compenseaza deloc inactivitatea din fata micului ecran. Acest lucru este valabil si pentru timpul petrecut in fata computerului. Lipsa miscarii influenteaza nivelul de grasimi si zahar din sange.Solutia? Dupa fiecare ora de stat pe scaun ridica-te si fa cativa pasi. O alta solutie ar fi sa stai in picioare cand vorbesti la telefon.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Inima lui Mircea Lucescu mai funcţionează doar 10%. Şedinţă de urgenţă a medicilor de la Spitalul Universitar
Inima lui Mircea Lucescu mai funcţionează doar 10%. Şedinţă de urgenţă a medicilor de la Spitalul Universitar
Secretul longevității, dezvăluit de un chirurg vascular. Iată ce trebuie să faci ca să ajungi la 90 de ani
Secretul longevității, dezvăluit de un chirurg vascular. Iată ce trebuie să faci ca să ajungi la 90 de ani

Citeste și...
Cine este Sorina Docuz, partenera lui Ciolacu, și ce afaceri are. Cât ar fi costat, de fapt, blana care a atras toate privirile
Meszar negociază cedarea clubului UTA! Un trust de investiții din străinătate, interesat să o preia pe „Bătrâna Doamnă”
Ultimele Stiri
Trei sferturi dintre români nu au nici asigurare obligatorie a locuinţei. Ce îi aşteaptă pe aceşti proprietari, în cazul unui cutremur puternic
Economie
Trei sferturi dintre români nu au nici asigurare obligatorie a locuinţei. Ce îi aşteaptă pe aceşti proprietari, în cazul unui cutremur puternic
Black Friday 2026. Reduceri de până la 60% la peste 2.500 de produse de la Auchan
Știri
Black Friday 2026. Reduceri de până la 60% la peste 2.500 de produse de la Auchan
Ministrul Justiţiei ia în calcul reducerea vârstei răspunderii penale sub 14 ani, după seria incidente violente din şcolile din România: „Este cert că o intervenţie trebuie să fie realizată”
Politica
Ministrul Justiţiei ia în calcul reducerea vârstei răspunderii penale sub 14 ani, după seria incidente violente din şcolile din România: „Este cert că o intervenţie trebuie să fie realizată”
O tânără din Iași a ajuns la spital după ce și-a pus lentile de contact cumpărate de pe internet: „O infecție foarte gravă”
Sanatate
O tânără din Iași a ajuns la spital după ce și-a pus lentile de contact cumpărate de pe internet: „O infecție foarte gravă”
Sorina Docuz mai stă o tură până să devină doamna Ciolacu. Marcel Ciolacu a amânat nunta, care ar fi trebuit să aibă loc la sfârșitul lui noiembrie, după valul de critici provocat de luxul de la petrecerea de botez al copilului lui Alfred Simonis: ”Rămânem în probe”
Politica
Sorina Docuz mai stă o tură până să devină doamna Ciolacu. Marcel Ciolacu a amânat nunta, care ar fi trebuit să aibă loc la sfârșitul lui noiembrie, după valul de critici provocat de luxul de la petrecerea de botez al copilului lui Alfred Simonis: ”Rămânem în probe”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Polițist de 25 de ani din Dolj, transportat la spital după un gest extrem. Inspectoratul a deschis o anchetă
Fanatik.ro
„Ce vrei? Vezi-ți de treaba ta!”. Gigi Becali, dat afară cu forța din vestiarul FCSB chiar de adversarul de azi
Capital.ro
Bani în plus la pensie pentru români. Noul sistem de economisire intră în vigoare de la 1 ianuarie 2027
Playtech.ro
Cum arată noile cupoane de pensii, ce se schimbă concret și cine le primește primul. Pensionarii reacționează: „Grafica era importantă!”
Adevarul
Contribuabilii italieni plătesc milioane de euro pentru a ține pe linia de plutire iahturile rusești
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Unul dintre cele mai așteptate stadioane din România prinde contur: ”O arenă care va duce mai departe numele unei legende”
MediaFlux
Coiful de la Coțofenești, restaurat aproape în totalitate! Transformarea e spectaculoasă
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT